Ezen a jógán pontosan, anatómiailag helyesen felépített gyakorlatsorokat sajátíthatsz el, amely biztos tudást és alapot ad. Úgy is fogalmazhatunk, hogy ez a jóga ABC-je.
Segít az általános erőnlét megszerzésében, a test rugalmasságának kialakításában. Megtanít helyesen állni, ülni. Megfelelő pozícióban tartani a gerincet, medencét, vállat, nyakat. Egyúttal korrigálja a torzult-feszült gerincszakaszokat, enyhíti a rossz tartás miatti fájdalmat.
A kurzust vezeti: Bátory Zsófia
Cím: Body & Mind stúdió, Vác, Ady Endre sétány 8.
Egyes kurzus végén az összefüggő gyakorlatsort dinamikusan, mégis biztonságosan tudod gyakorolni.
További részletek IDE kattintva!
A programra az alábbi gombra kattintva tudsz bejelentkezni, illetve lemondani a jelentkezésedet:
Jelentkezés / Lemondás