BALLerina edzés

A Soft Ball egy olyan rugalmas labda melynek használata mindenki számára nagyszerűen elsajátítható.
Számos erősítő, nyújtó, zsírégető és készségfejlesztő gyakorlat kivitelezésénél hasznos eszköz. Szeretettel várlak a labdás edzésemre, garantálom, hogy Balerinaként fogsz távozni! 😉

Az edzés élettani hatásai:
• Javítja az egyensúlyérzéket és a testtartást
• Beindítja a zsírégetést
• Mélyizom erősítő gyakorlatokkal az inkontinenciás panaszok jelentős mértékben csökkenthetők.
• Fokozza az izmok rugalmasságát
• Javítja az ízületi rugalmasságot
• Hozzájárul a gerinc- és hátproblémák leküzdéséhez

Különösen ajánlom ezt az edzésformát:
• Kar-, és mellizom, belső comb-, hát és farizom erősítéséhez.
• Egyedi gyakorlatokkal segíti a medence és gátizmok erősítését.
• Kortól és nemtől függetlenül mindenkinek ajánlott.

Brigi
Telefon:+36309362042


Az alábbi gombra kattintva tudsz bejelentkezni az órára:

Bejelentkezés