Csakra jóga

A jóga filozófiája szerint a test, a lélek, és az elme szoros egységet alkot. Amikor különböző jógapózokat, ászanákat végez a testünk, az elménk koncentrált állapotba kerül, elcsendesedik, oldódnak az energiablokkok, és szabadabban áramlik a bennünk az életenergia, azaz a prána.
A gerincoszlop mentén elhelyezkedő 7 fő csakra afféle energiaközpontként működik a testünkben. Ha a csakráink egyensúlyban vannak, akkor tud a prána megfelelően áramlani.
Az alapvetően hatha jóga alapú órákon mindig egy adott csakra kiegyensúlyozására összpontosítunk, ászanák, légzőgyakorlatok, meditáció és teljes relaxáció segítségével.
Az óráimon igyekszem mindig laza és közvetlen, de egyben biztonságos és támogató teret biztosítani, amiben fedezheted fel a belső energiáidat, és megtapasztalhatsz egy mélyebb kapcsolódást a testi, lelki és mentális valóddal.

Szeretettel várlak szerdánként az óráimon!
Székely Blanka
+36 30 757 1295


Az alábbi gombra kattintva tudsz bejelentkezni az órára:

Bejelentkezés