Dinamikus flow jóga óráimat általában valamilyen központi elemre, témára építem fel: ez lehet egy érzés, egy csakra, egy csúcs ászana, a test valamelyik területe, vagy akár egy-egy fasciális láncolat. Már a ráhangolódás is, és az abban szereplő légzőgyakorlat is az adott témát készíti elő.
Az ászanákat úgy fűzöm össze, hogy valódi mozgásmeditációvá válhasson a gyakorlás, létrejöhessen a flow-élmény. Az erő és rugalmasság, az elengedés és befogadás, a szenvedély és játékosság, az egyensúly, így vagy úgy, itt vagy ott megjelenik a sorozatokban.
A levezetéssel, és végül a relaxációval kapja meg az adott téma a keretet, és a gyakorlás a teljességet.
Várlak szeretettel egy közös flow-élményen.