dr. Bátory Zsófia vagyok:
resztoratív jóga oktató, mediátor, családkonzulens (szupervízió alatt)
Magyar Jóga Akadémián végeztem 2019-ben, 15 éve jógázom. Jogász-mediátorként hátrányos helyzetű társadalmi csoportokat támogatok.
Szeretem azt, amit csinálok. Jelen lenni minden fontos pillanatban, támogatni a hozzám fordulókat, ahogy a bábák a szülés folyamatát.
Mi okoz boldogságot? Mi az életünk valódi értelme?
Rengeteg lehetőség áll előttünk. A választott tevékenység formája bármi lehet: sport, oktatás, művészet az a lényeg, hogy a folyamat közben jól érezzük magunkat, és másoknak is segítsünk. Ha megleljük ezt az állapotot, akkor azt mondjuk, hogy egyensúlyban vagyunk, boldoságot érzünk.
Ez túl idealistán hangzik? Igen, az, mert ha meg is találjuk az örömünk forrását, akkor is felbukkanak gátak, amelyek kibillentenek az egyensúlyból.
Azonban, ha bízunk a dinamikus egyensúlyi állapotra törekvő rendszerekben (fizikai, kémiai, társadalmi szinten), akkor a leküzdött akadályok alakítanak bennünket, gazdagabbak leszünk a megoldás útjának tapasztalatával és újra élvezhetjük az egyensúlyi állapot nyugalmát.
Minél többször sikerült túljutni ezeken a kríziseken, annál erősebb lesz bennünk a hit a folyamat megtartó erejében, a feloldott traumák én-alakító mivoltában, az élet nehézségekkel teli szépségben és növekszik az önmagunkba és a környezetünkbe vetett bizodalmunk.
Nekem ez a jóga. Az élet maga: …folyamat, elakadás, jelenlét, helyreállítás, egyensúlyi állapot, folyamat, elakadás, jelenlét, helyreállítás, egyensúlyi állapot …
Mire számíthatsz az órán?
– biztonságos térre, melyben mindenkire személyes figyelem hárul
– pontos és pont elég instrukcióra, hogy a gyakorlásod is biztonságos legyen
– dinamizmusra, áramló flow állapotra
– végén elcsendesedésre, nyugalomi állapotra
Kinek ajánlom?
– jó szívvel javaslom mind kezdőknek, mind haladóknak
– olyanoknak, aki szeretnék pontosítani az ászanák kivitelezését
– akik egyszerre vágynak arra, hogy átmozgassák magukat és oldják feszültségét
– egyszóval egyensúlyra vágyóknak 🙂
Szívesen nyújtok bővebb információt egyéb szolgáltatásaimról (önismereti és trauma oldó jóga, mediáció, szupervízió) itt:
yoga@bzsofiayoga.com
Tel: 06-20-597-15-90
Facebook
Zsófi