A jóga számomra önismeretet, egyúttal fejlődési lehetőséget, az önismeret pedig egy boldogabb, teljesebb életet jelképez. Kismama jógaóráimon is ez a szemlélet érvényesül, ahol folyamatosan, mélyen kapcsolódhatsz önmagaddal és a kisbabáddal. A gyakorlás során segítek elsajátítani különböző stressz oldó, relaxációs, tejserkentő, szoptatást elősegítő technikákat, valamint a várandósság és a szülés teljes folyamata alatt alkalmazható légzőgyakorlatokat, mozdulatsorokat. A hozzám forduló kismamákat mind testileg, mind elmében igyekszem felkészíteni a szülésre, valamint segítek lelkileg ráhangolódni önmagadra, kisbabádra és a közelgő, az egész család szempontjából meghatározó életeseményre, a szülésre is. Ha betöltötted várandósságod 12. hetét és szeretnél kismamaként feltöltődni a jógaóráimon csütörtök délutánonként.
Ha korábban nem jógáztál, akkor is várlak szeretettel, hiszen a kismama jóga egy rendkívül finom, óvatos mozgásforma, ráadásul magam is kismama vagyok, így jelenleg is átérzem és tapasztalom, hogy mi az, ami jól eshet a testnek és a szellemnek ebben a csodás állapotban.
Minden órára bejelentkezés szükséges!
Namasté,
Alexandra
06302370130
Az alábbi gombra kattintva tudsz bejelentkezni az órára:
Bejelentkezés