A nyirokrendszer az immunrendszer fontos része, ám sokszor megfeledkezünk róla.
Amíg probléma nélkül működik, nem foglalkozunk vele. Amikor viszont megakad, azt nagyon hamar megérezzük. Ne becsüljük alá azokat a jeleket, amelyekkel a szervezet ilyen esetekben jelez!
A nyirokrendszer feladata a káros anyagok elszállítása a szervezetből. Képzeljük el úgy, mint a vérkeringést, csak a vér helyett a nyirokerekben színtelen folyadék, nyiroknedv áramlik. A szervezetben a nyiroknedv is akár a vér áramlik át a szöveteken és megérinti a test minden sejtjét.
A káros anyagok a nyirokcsomókban gyűlnek. Az egész testben körülbelül 600 nyirokcsomó van. A nyirokcsomókban találhatók a limfociták, vagyis azok a speciális fehérvérsejtek, melyek védik a szervezetet és harcolnak a fertőzésekkel. Amikor vírus kerül a szervezetbe, a fehérvérsejtek szaporodni kezdenek, hogy megakadályozzák a vírus bejutását a vérbe.
Mi történik, amikor a nyirokrendszer nem dolgozik?
Képzeld el, mint egy akváriumban a halak ahogy úsznak lebegnek . A tiszta vízben egészségesek és jól érzik magukat, a koszos vízben betegekké válnak majd elpusztulnak. A sejtjeink is így élnek a nyirok nedvben, ezért nagyon fontos a nyirokrendszer tisztán tartása, így el tudja szállítani a toxinokat a sejtektől. Amikor a nyirokrendszer eldugul és a nyiroknedv szennyezetté ragacsossá válik nem tud könnyedén áramolni és a méreganyag fel halmozódik és a test elkezdi megtartani a vizet.
A nyirokrendszer zavarára utaló tünetek az alábbiak lehetnek:
- Krónikus fáradtság
- Hangulati zavarok
- Ízületifájdalom
- Megduzzadt nyirokcsomók (nyakon, hónaljban, lágyékban)
- Dagadt lábak
- Torokfájás és gyakori megfázás
- Fejfájás
- Hízás
A nyirokrendszer hosszútávú elhanyagolása különböző betegségek kialakulásához vezethet.
Hogyan tudjuk újra beindítani a nyirokrendszer egészséges működését?
- A legfontosabb a mozgás. A nyirok áramlását az izmok össze húzódása biztosítja, ezért nagyon fontos , hogy naponta mozogjunk.
- Étrend. Kerüljük a zsíros ételeket, a tejtermékeket, a húsokat és a finomított élelmiszereket.
- Szauna, gőz. A nyirok hatékony áramlásának érdekében váltogathatjuk a szaunát a hideg zuhannyal.
- Folyadékbevitel. A megfelelő mennyiségű biológiailag aktív vízfogyasztása a nyirokrendszeri zavarok esetén is kulcsfontosságú.
- Nyirokmasszázs. A pangó nyirokrendszert a nyiroknedvek folyamatos áramoltatását a nyirokrendszer masszírozásával tisztításával indíthatjuk újra.
Tapasztalataink szerint még a sportoló és egészségesen táplálkozó embereknek is szükségük van rendszeres nyirok masszázsra.
Ezúton invitálunk benneteket, hogy próbáljátok ki a stúdiónkban az immunrendszeretek és egészségetek érdekében egy speciális és igen hatékony nyirokmasszázst. A masszás során megtapasztalhatod, hogy a nyirok rendszered áramlása azonnal beindul a felgyülemlett víz eltűnik a testedből, és általában a comb körfogat egy kezelés után 2-3 akár 4 cm-rel is csökkenhet.
A Body & Mind stúdióban nyirokmasszázst végző kollégák:
Szombati Zsolt Szilvio +36-20-213-08-30
Szőke Karola +36-70-383-30-04
Patai Balázs +36-20-424-02-46