A T.R.E.®️(Tension & Trauma Releasing Exercises) egy egyszerű, mégis rendkívül hatékony testfókuszú módszer a stressz és a feszültség oldására. A módszer speciális gyakorlatok sorozatából áll, amelyek célja, hogy aktiválják a test természetes remegési mechanizmusát. Ez a neurogén remegés segít levezetni a felhalmozódott stresszt, a mélyen rögzült traumákat és a mindennapi élet során felhalmozódott feszültségeket.
A T.R.E.®️ gyakorlása könnyen elsajátítható, és bárki számára hozzáférhető. A gyakorlatokat követően az emberek gyakran érzik magukat nyugodtabbnak, kiegyensúlyozottabbnak, és javul a testi-lelki közérzetük. Akár egyéni gyakorlatként, akár csoportos foglalkozás részeként is alkalmazható, és sokan tapasztalják, hogy rendszeres gyakorlás mellett mélyebb szintű testi-lelki felszabadulást élhetnek meg.
Ha szeretnél egy olyan eszközt, ami hatékonyan segít a mindennapi stressz kezelésében, a T.R.E.®️ egy remek választás lehet számodra!
Egyéni és csoportos órák hamarosan…
Szombati Zsolt Szilvio
Nemzetközi Provider jelölt
+36202130830