“viná vinyásza jógéna ászanádin na kárajét” – Óh, jógi, ne végezz ászanát vinyásza nélkül.
A vinyásza krama a fizikai és spirituális önfejlesztés ősi útja, amely egyesíti a tanulást, a gyakorlást és a tanítást. A szanszkrit vinyásza szó “vi előtagja változatot jelent, a “nyásza utótag pedig azt, hogy “előírt feltételek között”, tehát a teljes vinyásza szóösszetétel a mozdulat és légzés összhangjára vonatkozik, a krama szó jelentése pedig módszertan.
A rendszer összehangolja a test, az elme és a légzés működését időben, ezáltal a gyakorló megtapasztalhatja az ászanázás valódi örömét. A stílus jellegzetessége, hogy minden egyes mozdulatot megfelelő vinyászával kell kivitelezni, tehát az ászanákat légzésritmusra hangolt összekötő elemek fűzik össze. Az elme szorosan követi a lassú, egyenletes és időnként hangos jógalégzést; ezáltal megvalósul a jóga valódi célja: az elme megzabolázása, lecsendesítése.
Szeretettel várlak az óráimon.
Takács Zsuzsi