Kedves Jógások!
A téli napforduló alkalmából szeretettel várlak benneteket egy közös rituáléra, ahol együtt köszöntjük a egyre hosszabbodó napokat, megünnepeljük a belső világosságot és az életenergia szabad áramlását.
A jógahagyomány szerint 108 napüdvözlet gyakorlása egy meditatív tudatos légzéssel egybefonódó gyakorlat, amely összeköti a testet, az elmét és az univerzumot. A tradíciót a jógik legtöbbször természeti változásokkal összhangban szokták gyakorolni, hogy azzal szinkronban, felfrissülve, megújulva induljanak tovább az útjuk következő szakaszán.
Miért pont 108?
A 108 bűvös szám, a keleti hagyományokban és a számmisztikában is nagy jelentőséggel bír. Ezen a linken olvashatsz erről részletesebben: https://www.gyulaijoga.hu/108-napudvozlet.php
Kinek ajánlott a foglalkozás?
Ha már néhány éve rendszeresen jógázol és ismered a napüdvözlet ászana sorozatot, akkor ez a program neked való.
Ha kezdő jógagyakorló vagy és félelmetesen hangzik ez a nagy szám, akkor sincs ok ijedségre. A jógaszőnyeg, ahogy mindig, ez alkalommal is egy elvárások nélküli zóna lesz, és ha nem sikerül mind a 108 napüdvözlet sorozat, akkor is rengeteg jótékony hatását érezheted a gyakorlásnak. Tudjuk, hogy már egyetlen sorozat elvégzése is elárasztja az idegrendszert napenergiával, egyensúlyba hozza az érzelmeket és növeli az agyi aktivitást.
A workshop menete:
– Ráhangolódás, rövid beszélgetés, bemelegítés
– 108 Surya Namaskar sorozat önálló gyakorlása
– Relaxáció & meditáció
– Vizuális reflektálás aka. pasztell krétával alkotás, tapasztalatok megosztása
A foglalkozás ára 5500 Ft/ fő, ami a helyszínen fizetendő készpénzben vagy átutalással.
IDŐPONT
December 21. szombat, 9:30–12:30 közöttHELYSZÍN
Body & Mind Stúdió, Vác
2600 Vác, Ady Endre sétány 8.
Ha bármilyen kérdés felmerülne a foglalkozással kapcsolatban, nyugodtan keress meg emailben (szekely.blani16@gmail.com) vagy telefonon (+36307571295).
*A workshop minimum létszáma 4 fő, az alatti jelentkezőszámnál a foglalkozás érdeklődés hiányában elmarad.
Szerettel várlak titeket!
Székely Blanka