„Párbeszéd testtel és lélekkel”
Gyengéd út a traumaoldáshoz jógával és beszélgetéssel.
Testünk minden élményünket őrzi, a jóga pedig finoman segít felszínre hozni és elengedni ezeket a blokkokat. A kurzus úgy ötvözi a jógagyakorlatokat és a támogató beszélgetéseket, hogy testi-lelki harmóniát termet benned.
Miért különleges ez a program?
– Traumaoldás jógával: A testben raktározott feszültségek enyhítése tudatos mozgással, légzéssel és relaxációval.
– Kapcsolódás másokkal: Biztonságos közegben oszthatod meg érzéseidet és tapasztalataidat, ahol valódi figyelmet kapsz.
– Mélyebb önismeret: Segít rálátni a testi tünetek és lelki elakadások mögötti összefüggésekre.
Kinek ajánljuk?
Ha szeretnéd megérteni tested üzeneteit.
Ha régi traumák okozta mintákat szeretnél elengedni.
Ha vágysz egy támogató közösségre, ahol önmagad lehetsz.
A program felépítése:
Két hetente szombat (4 óra):
Testi tünetek és lelki blokkok gyökereinek feltárása.
Jóga (ászanák, légzés, relaxáció) a belső feszültségek oldására.
Csoportos beszélgetések és megosztások a közösség erejével.
Egyéni fejlődés támogatása:
Online naplóval követheted a változásaidat.
Otthon is végezhető videós gyakorlatsorok.
Időpontok:
2025. február 8., 22., március 8., 29., április 12., 26., május 3., 24. Időpont: 9:00–13:00
Helyszín: Body & Mind Stúdió, Vác, Ady Endre sétány 8.
Kapcsolat: Bátory Zsófia +36205971590
Árak:
8 x 4 óra, azaz 32 óra: 160.000,-ft. (5.000,-ft/60 perc) Helyed 40.000,-ft előleggel biztosíthatod
4 RÉSZLETBEN fizethető (40.000,-ft)
A kurzust megelőző 5. napig a befizetett díj 100%-a visszajár.
A kurzust megelőző 2. naptól a befizetett díj nem jár vissza.
Korai csatlakozási kedvezmény, teljes összeg befizetése esetén 2025. január 31-ig: 140.000-ft.
A jelentkezést visszamondani a yoga@bzsofiayoga.com címen lehet.
Részvételi díj tartalma:
8 alkalom (összesen 32 óra) jóga és konzultáció.
Otthon végezhető gyakorlatsorok (15 perces videók!)
Egyéni online napló a változások nyomon követéséhez.
Facilitátor:
Dr. Bátory Zsófia
resztoratív jóga instruktor
Csatlakozz, hogy újra összhangba kerülj önmagaddal, és felfedezd a gyógyulás erejét a jóga és az emberi kapcsolódások segítségével!