- Folyamatosan visszatérő problémák vannak a párkapcsolatodban?
- Nehezen találod meg a közös hangot a gyermekeddel?
- Nem becsülnek meg a munkahelyeden?
- Szeretnél megtanulni jól konfliktust kezelni?
- Szeretnéd te irányítani az életedet? Esetleg nem másoktól függni?
Egy interaktív önismereti programra hívlak, melynek témája Eric Berne tranzakciós analízis nevű pszichológiai modelljének egyik központi eleme az „énállapotok koncepciója“ lesz. Az énállapotok a személyiségünk különböző részeire utalnak, amelyek különböző módokon fejeződnek ki viselkedésünkben, gondolatainkban és érzéseinkben.
Helyszín: Body & Mind Stúdió
Cím: Vác, Ady Endre sétány 8.
Dátum: 2025-02-23 (vasárnap)
Kezdés: 16:00 (Kb 2,5-3 óra)
A helyek limitáltak, maximum 6 fő (mert csak a kezelő szobámban lesz helyünk).
A programot vezeti: Sándor Anikó – Szellemi-Lelki Életviteli Preventor és Coach
Hozzájárulás: 15000 Ft (tartalmazza a jegyzetet és egy ajándékot)
Kedvezmény: Akinek élő bérlete van hozzám, az 30% kedvezményben részesül.
Megtanulod megkülönböztetni az énállapotaidat a mindennapjaidban:
- Szülői énállapot: Ebben az állapotban a viselkedésünk, gondolataink és érzéseink a szüleinktől vagy más fontos felnőttektől átvett mintákat követik. Ez az állapot lehet kritikus vagy gondoskodó.
- Felnőtt énállapot: Ebben az állapotban a viselkedésünk, gondolataink és érzéseink a jelen valóságra összpontosítanak. Objektívek, logikusak és racionálisak vagyunk.
- Gyermeki énállapot: Ebben az állapotban a viselkedésünk, gondolataink és érzéseink a gyermekkori élményeinket tükrözik. Ez az állapot lehet szabad, alkalmazkodó vagy lázadó.
Mire kapsz megértést ezen a workshopon?
- Személyiséged összetettségére: Rávilágít arra, hogy a személyiséged nem egységes, hanem különböző részekből áll, amelyek különböző helyzetekben eltérő módon nyilvánulhatnak meg.
- Kommunikációd minőségére: Segít megérteni, hogy kommunikációd során melyik énállapotodból beszélsz, és hogy ez hogyan befolyásolja a másik emberrel való kapcsolatodat.
- Viselkedésed motivációira: Segít feltárni viselkedésed mögött rejlő tudattalan motivációkat, és megérteni, hogy miért reagálsz bizonyos helyzetekben úgy, ahogy.
- Önismeret fontosságára: Arra ösztönöz, hogy jobban megismerd önmagad, tudatosítsd énállapotaidat, és fejleszd a köztük való egyensúlyt.
Miben segíthet ez a tudás a mindennapjaidban?
- Kommunikációs problémák megoldásában: Ha tudatosítod, hogy melyik énállapotból kommunikálsz, hatékonyabban kezelheted a kommunikációs nehézségeket és konfliktusokat.
- Önbizalom növelésében: Ha jobban megismered önmagad és énállapotaidat, növelheted önbizalmadat és hatékonyabban képviselheted érdekeidet.
- Kapcsolatok javításában: Ha megérted a másik ember énállapotait, jobban tudsz kapcsolódni hozzá és javítani kapcsolataid minőségét.
- Személyes fejlődésben: Az énállapotok modellje segíthet abban, hogy tudatosabban irányítsd életedet, és olyan döntéseket hozz, amelyek összhangban vannak valódi önmagaddal.
Egy életre szóló tudást viszel haza magaddal.
Várom a jelentkezésedet!
Anikó
