Mire számíthatsz?
– Gyertyafényes, meghitt atmoszféra
– Biztonságos, megtartó környezet
– Testi-lelki ellazulás
Mi is az a Yin jóga?
A Yin jóga egy viszonylag újabb, 20-30 éves jógairányzat. Egy lassú, passzívabb, meditatív jóga típus. Elcsendesít, segíti a befelé figyelést, az ellazulást. A pózokat 3-5 percig tartjuk ki, így nem csak az izmokra hatunk, hanem a kötőszövetekre is: ezáltal még jobban tudjuk kioldani a bennünk lévő stresszt, feszültséget, és jobban tudunk kapcsolódni a testünkkel, magunkkal. Illetve az idegrendszerünkre is jótékonyan hat, ezzel is segítve az ellazulást. Nagyon jó vérkeringés serkentő.
Kezdők számára is alkalmas, hajlékonyságtól függetlenül!
Időpont: 2025.03.09, 18-19:30 (1,5 óra)
Helyszín: Body&Mind stúdió, Vác, Ady Endre sétány 8.
További információk: 06 20 592 5169
Hozzájárulás: 4 000 Ft
Az órát tartja: Tatár Blanka, Hatha és Yin jógaoktató, pszichológus
A jelentkezés után e-mailben küldöm a többi hasznos információt!
Szeretettel várlak!
Blanka
