• Kérünk, használd bejelentkezési rendszerünket, mert stúdiónkban a férőhelyek száma limitált!
  • Érkezz meg legkésőbb 5-10 perccel az óra kezdete előtt! Mivel stúdiónkban nincs állandó recepció, kérünk, hogy ne késs!
  • Amíg az előző óra tart, kérjük, várakozz türelmesen a konyhában! Nyugodtan igyál addig egy finom teát, de várakozás közben légy csendes, hogy az előző csapat zavartalanul be tudja fejezni a gyakorlást!
  • Az utcai cipődet kérjük, hagyd az előtérben! A benti papucsokat nyugodtan használhatod.
  • Mobiltelefonodat érkezéskor némítsd le (a rezgést is) vagy kapcsold ki!
  • Aktuális egészségügyi problémáról, vagy a gyakorlást bármilyen formában befolyásoló testi-lelki kondíciódról az óra előtt szólj az oktatónak!
  • Foglalkozásainkon viselj a mozgást nem akadályozó, kényelmes ruhát!
  • Jógaszőnyeget biztosítunk, de jelen helyzetben higiénikusabb, ha hozod a sajátodat.
  • A foglalkozások alatt kövesd az oktató utasításait, figyelj a légzésedre!
  • Az eszközöket gyakorlás után tedd vissza a helyükre!
  • Ha valamilyen eszköz használatában bizonytalan vagy, kérj segítséget az oktatótól!
  • Az órákon saját felelősségre veszel részt, ezért figyeld a tested jelzéseit! Tartsd tiszteletben fizikai állapotodat és a tested határait! Nyugodtan pihenj meg, amikor szükséged van rá!
  • Ha a stúdiónk matracát használtad, akkor óra után töröld át tisztítószerrel, papírtörlővel, és száraz állapotban akaszd vissza a fali matractartóra!

Kellemes mozgást, kikapcsolódást kíván a Body & Mind stúdió csapata! 🙂