bm_feher_300

Miért fontos hogy felnőttként is megéljük a szabad gyermeki énállapotunkat?

Miért fontos hogy felnőttként is megéljük a szabad gyermeki énállapotunkat?

Nagyon jó kérdés! A felnőttkor sokszor a felelősséggel, a komolysággal és a rutinnal társul. Ebben a rohanó világban könnyen elfelejtkezhetünk arról a könnyedségről, játékosságról és spontaneitásról, ami gyermekkorunkban jellemzett minket.

De miért is fontos, hogy felnőttként is megőrizzük ezt a szabad gyermeki ént?

  • Kreativitás és innováció: A gyermeki én a kíváncsiság, a fantázia és a kreativitás forrása. Ha felnőttként is megőrizzük ezt a képességünket, nyitottabbak leszünk az új ötletekre, és könnyebben találunk megoldásokat a problémákra.
  • Boldogság és életöröm: A játék, a nevetés és az örömteli pillanatok fontos szerepet játszanak a mentális egészségünk megőrzésében. A gyermeki én segít, hogy könnyebben kapcsolódjunk másokhoz, és élvezzük az élet apró örömeit.
  • Stresszoldás: A felnőttkor számos stresszfaktorral jár. A játék és a kikapcsolódás segít, hogy ellazuljunk, és feltöltődjünk energiával.
  • Személyiségfejlődés: A gyermeki én megélésével lehetőséget adunk magunknak arra, hogy jobban megismerjük önmagunkat, és kibontakoztassuk a személyiségünk különböző oldalait.
  • Kapcsolatok erősítése: A játékosság és a spontaneitás segít, hogy közelebb kerüljünk szeretteinkhez, és mélyítsük kapcsolatainkat.

Hogyan élhetjük meg a szabad gyermeki ént felnőttként?

  • Szánjunk időt a játékra: Legyen az egy társasjáték, egy kreatív hobbi vagy egy szabadtéri tevékenység.
  • Legyünk kíváncsiak: Felfedezzünk új dolgokat, és ne féljünk hibázni.
  • Engedjük el a félelmeket: Merjünk spontánnak lenni, és kipróbálni új dolgokat.
  • Ne vegyük magunkat túl komolyan: A humor és a nevetés segít, hogy könnyebben átvészeljük a nehéz időszakokat.
  • Kérdezzünk, és legyünk nyitottak: A gyermeki kíváncsiság segít, hogy jobban megértsük a világot és az embereket.

Összefoglalva: A szabad gyermeki én megőrzése felnőttként nem jelenti azt, hogy felelőtlenségessé vagy komolytalanná váljunk. Inkább arról szól, hogy megtaláljuk az egyensúlyt a felnőtt élet kötelezettségei és a saját boldogságunk között.

Néhány további ötlet, hogy hogyan építheted be a gyermeki éned a mindennapjaidba:

  • Próbálj ki egy új hobbit: Tanulj meg egy új hangszert, kezdj el festeni vagy írogatni.
  • Tölts időt a természetben: Sétálj az erdőben, piknikezz a parkban, vagy egyszerűen csak ülj le a kertben és figyelj a madarakra.
  • Játszd újra a kedvenc gyerekkori játékaidat: Készíts papírsárkányt, építs homokvárat vagy ugrálj kötélen.
  • Olvass el egy jó könyvet: Engedd, hogy a történetek elrepítsenek egy másik világba.
  • Nézz meg egy vicces filmet vagy sorozatot: A nevetés a legjobb gyógyszer!
  • Táncolj kedvedre: Engedd szabadjára a mozgásod és élvezd a zenét.
  • Ne feledd: A legfontosabb, hogy jól érezd magad!

Ha mélyebben szeretnél Önmagadon dolgozni, keress bizalommal. Vagy nézz szét a Stúdiónk számos önismereti szolgáltatásai között.
Sándor Anikó
+36305224151