Szeretem azt, amit csinálok. Jelenlétemmel biztonságot és figyelmet nyújtok a hozzám fordulóknak. Ebben az elfogadó közegben lehetőség nyílik egy testet-lelket-értelmet megmozgató folyamatnak.
A helyreállító, resztoratív jóga gyengéd, támogató gyakorlatokkal segít regenerálódni, oldani a feszültséget és visszatalálni a belső nyugalomhoz. Kezdőknek, haladóknak, gyógyulóknak – mindenkinek, aki feltöltődésre és harmóniára vágyik. Egyszerű mozdulatok, mély jelenlét, biztonságos tér – ez a resztoratív jóga.
Az önismereti és traumaoldó jóga – testmozgás, légzés, relaxáció valamint rendszeres konzultáció egymást kiegészítő alkalmazása feltárja a mélyen húzódó szükségleteket, önismeretet, önelfogadást tesz lehetővé. Csökken a szorongás, a traumák okozta gátak átszakadnak. A közös munka során van idő átgondolni és átírni berögzült, nehézséget okozó mintázatokat és utat nyitni az új befogadására a benső egyensúly megteremtésére.
Végzettségeim és tapasztalataim:
- Minősített Jógaoktató (2017–2019, MJA, Veszprém): A jóga a testtudatosságon keresztül mélyítette önismeretemet, amit korábbi tapasztalataimmal ötvöztem.
- Családkonzulens (2004–2007, MCSE, Budapest): A család dinamikus egyensúlyra törekvése megértette velem a rendszerszintű fejlődés fontosságát.
- Mediátor (2003–2005, Lege Artis Bt., Budapest): A konfliktusok kezelésében a büntetés helyett a helyreállító folyamatok erősítik és gyógyítják kapcsolatokat.
- Jogász (1997–2002, ME ÁJK, Miskolc): A jog keretei a társadalmi biztonságot akkor szolgálják, ha egyszerre képesek megtartó erővel bírni és reflektálni a változó igényekre.
- Történész (1995–2001, KRE, Budapest): A történelem ismerete bölcsességet és önreflexiót ad, egyéni és kollektív szinten is.
Szervezeti tagságok:
- Magyar Jóga Társaság elnökségi tagja
- Családi Szolgálatok Ligája Alapítvány munkatársa
Szeretettel várlak privát és csoportos óráimon.