bm_feher_300

Fodor László

Mindfulness oktató és tanácsadó
Fodor László
Mindfulness oktató és tanácsadó

Szolgáltatásaim:

Fodor László vagyok, Mindfulness oktató és tanácsadó, Zen gyakorló. Mint sokunkat, engem is egy trauma és egy élethelyzetbeli változás okozta mély felismerés indított el a belső megismerés útján. Mindig is foglalkoztatott az életnek a felszínen túlmutató célja, a boldogságunk törékenységének oka és a stressz, valamint az aggodalmas gondolatok mélyen gyökerező eredete egyaránt.

Ezen kérdéseket kutatva csatlakoztam a One Drop Zen közösséghez, majd több éves meditációs gyakorlás és elvonulások után arra a megállapításra jutottam, hogy az éberség fejlesztése és a jelen pillanat megélése az élet egyik legfőbb feladata. Ezután számomra a cél már nem a boldogság elérése lett, hanem a tudatosság fejlesztése. Ráébredtem, hogy maga a boldogság titka nem annak keresésében van, hanem a tudatosság és a jelen pillanat megélésének mértékében.

Míg eleinte a fókusz önmagamra irányult, saját világom feltárására, céljaim és vágyaim megismerésére, erősségeim és gyengeségeim feltérképezésére, a későbbiekben szerettem volna tapasztalataimmal segíteni és támogatni a hasonló úton járókat. Ezen szándékomtól vezérelve találtam rá és végeztem el egy nemzetközileg elismert Mindfulness oktatói képzést, Kathy Ward világhírű Mindfulness tanár vezetésével, ami feljogosít a Mindfulness alapú egyéni és csoportos képzések tartására, amellyel immáron 2019 óta foglalkozom.

Annak érdekében, hogy tovább mélyítsem szakmai tudásomat, 2022 óta a Károli Gáspár Református Egyetem pszichológia szakos hallgatójaként tanulmányozom az emberi rendszer összetett működését. Ezen kívül pedig részt veszek a Magyar Személyközpontú Pszichoterápiás Egyesület keretein belül zajló személyközpontú tanácsadói képzésen.

Érdeklődésem mind a nyugat pszichológiai ismeretei, mind a kelet önismereti technikái iránt kiterjed, így megközelítési módomban törekszem ezen tanok integrációjára.

Célom, hogy megőrizzem és minőségi, gyakorlatorientált egyéni ülések és csoportos képzések formájában továbbadjam az általam hitt és megtapasztalt tudatosság fontosságát a mindennapi élet összes területén.

Mikor tudok a segítségedre lenni?

  • Ha türelmetlennek, feszültnek, esetleg nyugtalannak érzed magad
  • Ha nehezen vágsz bele új dolgokba
  • Ha túlságosan befolyásol mások véleménye
  • Ha nagy felelősség hárul rád
  • Ha szeretnél egy bátrabb, nyitottabb életet élni
  • Ha szeretnéd önmagadat és az életet mélyebben megérteni
  • Ha szeretnéd megtanulni kezelni az aggodalmakat, a visszatérő negatív gondolatokat és mintázatokat, a stresszt és a szorongást
  • Ha kíváncsi vagy és szeretnéd megtapasztalni és elsajátítani a tudatos jelenét alapú technikákat
  • Ha szeretnéd fejleszteni a kreativitásodat és az intuíciódat

Végzettségeim

2015 – Budapesti Gazdasági Főiskola – Gazdálkodási és menedzsment közgazdász
2018 – University Northern Denmark – Nemzetközi értékesítés és marketing közgazdász
2019 – Mindful Academy International (Spanyolország) – Kathy Ward vezetésével – Mindfulness (MBSR) tréner
2022 – Károli Gáspár Református Egyetem – Pszichológus képzés – folyamatban
2023 – Magyar Személyközpontú Pszichoterápiás Egyesület – Személyközpontú tanácsadó – Pintér Gábor vezetésével – folyamatban

Tapasztalatok

2016-tól  – One Drop Zen meditációs szangha tag és gyakorló
2019-től – Mindfulness (MBSR) alapú csoportos képzések nyújtása cégek, iskolák és magánszemélyek számára
2019-től – Egyéni mindfulness alapú önismereti tanácsadás magánszemélyek részére
2022-től – Szelíd Mosoly Buddhista szangha tag és gyakorló
2023 – Személyközpontú 150 órás önismereti sajátélményű csoportban való részvétel
2024 – Szirmák Ildikó – Családállítás – Transzgenerációs elakadásokon való munka
2024 – Szirmák Ildikó – Egyéni Transzperszonális Életvezetés
2024 – Egyéni terápia – Fél éves gyászterápián való részvétel

Szolgáltatások

  • Mindfulness (éberség) alapú önismereti tanácsadás
  • Stresszcsökkentés
  • Meditáció
  • Tudatos jelenlét alapú életvezetési tanácsadás
  • Párkapcsolati önismeret (párok számára)
  • 8 hetes Mindfulness (MBSR) képzés