Kinek ajánlom a resztoratív, azaz helyreállító jógát?
A resztoratív jóga segít a test regenerációjában, az elme megnyugtatásában és a belső egyensúly megteremtésében. Jó szívvel ajánlom mind kezdőknek, mind haladóknak, akik biztonságos környezetben szeretnék elmélyíteni gyakorlásukat. Különösen hasznos betegségből felépülőknek, gyengébb fizikai állapotban lévőknek, szülés után újra aktivitásra vágyóknak és azoknak, akik fokozatosan szeretnék visszanyerni erejüket.

Ez a jóga nemcsak a test átmozgatását szolgálja, hanem támogatja az idegrendszer nyugalmát, oldja a mindennapi feszültségeket. Az órákon lassú, eszközökkel (tégla, szék, párnák) megtámasztott mozdulatok és hosszabb kitartott pózok segítségével lehetőséged van feltöltődni.

Ha egyensúlyra, belső nyugalomra vagy gyógyulásra vágysz, a resztoratív jóga ideális választás. Itt mindenkinek személyes figyelemet nyújtok. Pontos, gyengéd instrukciókkal látlak el, hogy a gyakorlásod biztonságos és támogatott legyen. Ez a módszer nem csupán a test, hanem az élet egyensúlyának megtalálásáról is szól.

Szeretettel várlak a csoportban vagy privát jógaóráimon.

Szívesen nyújtok bővebb információt egyéb szolgáltatásaimról (önismereti és traumaoldó jóga, mediáció, szupervízió), keress bizalommal.