A Vinyasa Flow óra a test, elme, lélek harmonikus kapcsolódására helyezi a hangsúlyt, ahol a légzés a központi elem. Az órákon a mozdulatok és a légzés összhangjában áramlunk, így mélyebb jelenlétet és belső harmóniát érhetünk el.
A gyakorlatok során a fókusz az ászanák tudatos kivitelezésén van, amit légzésvezérelt mozdulatokkal kötünk össze.A dinamikus és statikus elemek váltakozása nemcsak fizikai erőt és rugalmasságot épít, hanem mély belső csendet és nyugalmat hoz létre.
Ha érzed a hívást várlak szeretettel!