ÉBREDJ VÁC! …a mozgás örömére!

Ébredj Vác a mozgás örömére! Ezzel a felhívással invitálunk mindenkit a nyár folyamán egy kis mozgásra Vác szívébe, a Duna parti sétányra, az óriáskerék mögé! A BODY & MIND stúdió és Vác városa  összefogásából elindítunk egy mozgássorozatot a nyáron, amely keretein belül heti 2 alkalommal különböző mozgásformákkal várjuk a környéken lakókat. Tervezett órák: Hatha jóga, […]

A légzés szerepe és fontossága

Belégzés: Energetikailag a belégzés a külvilág befogadásával, a teljesség, az önszeretet, karizma, témaköreivel van kapcsolatban. Kilégzés: Energetikailag a kilégzés az adással, elengedéssel, a külvilágba való térhódítással, kiáradással van kapcsolatban. Légzésünk ritmusa szoros kapcsolatban áll lelkiállapotunkkal. (Figyeld meg, ha ideges vagy, hogyan veszed a levegőt, ha szerelmes vagy, ha izgulsz valami miatt, ha megijesztenek…) Ahogyan a […]