ÉBREDJ VÁC! …a mozgás örömére!

Ébredj Vác a mozgás örömére! Ezzel a felhívással invitálunk mindenkit a nyár folyamán egy kis mozgásra Vác szívébe, a Duna parti sétányra, az óriáskerék mögé! A BODY & MIND stúdió és Vác városa  összefogásából elindítunk egy mozgássorozatot a nyáron, amely keretein belül heti 2 alkalommal különböző mozgásformákkal várjuk a környéken lakókat. Tervezett órák: Hatha jóga, […]

Öko-barát Szépségápolási rutin – Balázs Lilla

Szerző: Balázs Lilla Hidd el, nem vagyok az a fajta nő, aki 100 különféle szépségápolási terméket használ. Ó nem!!!! Eléggé kis igényű vagyok, már ami a szépségápolást illeti, összehasonlítva magam a legtöbb nővel, akit ismerek:) Mégis arról a néhány termékről, amit én és a családom használunk, szeretném tudni, hogy miből készül és mit tesz a […]

Erő, Egyensúly, Rugalmasság, Tudatosság = PILATES

Erő, Egyensúly, Rugalmasság, Tudatosság Számomra ezek a szavak jellemzik a leginkább a pilatest. Az alapelveket betartva biztonságos mozgást tudunk létrehozni, ami felfrissülés testnek és léleknek egyaránt. Nagy hangsúlyt fektetek abba, hogy az óra közben sikerüljön a befelé fordulás, hiszen a saját tapasztalatomból tudom, hogy sokkal nagyobb fejlődést érhetünk el ha sikerül az edzés alatt csak […]