STRETCHING ajánló videó – Molnár Barbi

Engedjétek meg hogy megosszam veletek hosszú idő után az első STRETCHING gyakorlásomat otthon! Egy kicsit felgyorsított formában. Sokan megszoktak rémülni, amikor stretchingre gondolnak, hogy kevés gyakorlatot fog tudni megcsinálni vagy hogy mindenki más sokkal hajlékonyabb lesz stb…nem véletlenül szerelem óra számomra a stretching! Pár évvel ezelőtt elhagytam a versenysportot, amiben alapvető elvárás volt a hajlékonyság […]