Megszületett az első Body & Mind Stúdiós ajándéktárgy! Első ránézésre olyan, mint egy sima bögre, amiből isszuk a teát, kávét, kakaót. De, ha jobban szemügyre veszed, észrevehetsz a szívedben egy kis melegséget. Ezt a szabad szemmel nem látható plusz töltetet mi, a stúdió dolgozói adtuk hozzá. A rajta lévő feliratok a közösségi terünkben, a konyhánkban […]
Kifogás az akad bőven, de ha változtatni szeretnél, búcsúzz el tőlük! Ne halogass! Néhány a „de én…” válaszok közül: „De én …” azért vagyok hajlamos a hízásra/szívbetegségre/ízületi gyulladásra…stb., mert az AnyuApuTesó… kiegymás is attól szenved. Ébresztő! Nem a génjeid felelősek a szerzett betegségeidért. Az életmódod és a táplálkozási szokásaid viszont óriási hatást gyakorolnak az úgynevezett […]
Egy kisgyerek számára a konyha különleges játszótér. Ne várj addig, amíg elég idős nem lesz ahhoz, hogy a MasterChef Junior tagja legyen J. Amint megérti az alapvető biztonsági szabályokat, indulhat a mandula! A konyhai játék a főzési készségek elsajátításán túl segíthet a gyerkőcnek bizonyos, a mindennapi életben előforduló tanulságok megértésében. Lássuk csak! Problémamegoldás Egy recept […]
A jó hír az, hogy csupán négy összetevő, egy aprítógép és két dolgos kéz kell hozzá. Készen állsz? Tedd az aszalt szilvát egy tálkába és adj hozzá 3-4 evőkanál langyos vizet vagy növényi tejet (én mandulatejet használtam). Kavargasd meg kicsit, majd egy kanál hátoldalával nyomkodd szét az aszalt szilva darabokat. Hagyd ázni úgy 5-10 percig. […]
Csak semmi felhajtás, elkészítése egyszerű, a végeredmény nagyszerű! Néhány hozzávaló és pillanatok alatt mennyei boldogságban lesz részünk. Csak úgy olvad a szájban ez a könnyű, zamatos gömböcske. A citrom ellenállhatatlan illatot, frissességet kölcsönöz neki. Energiadús, így tökéletesen csillapítja az éhséget. Akár a reggeli zabkásádba darabolva, egy csésze tea mellé tízórarira vagy uzsonnára is kiváló. Ha […]