Balla Lilla

do-in oktató

Rólam:

Balla Lilla vagyok, jóga és do-in oktató. Tíz évvel ezelőtt találkoztam először a jógával, és a különböző munkáim kapcsán nagyjából ennyi ideje foglalkozom emberekkel, gyerekekkel, családokkal, elsősorban szociális területen. A jóga és a do-in oktatásán keresztül életem két nagy elhívása találkozik: a tudatos mozgás és a másokkal való kapcsolódás.

A gyakorlások számomra messze túlmutatnak az ászanák és a do-in gyakorlatok helyes kivitelezésén. Az óráimon abban szeretnélek támogatni, hogy a mozgás, a légzés, a relaxáció és a meditáció segítségével egyre tudatosabban figyelhess és cselekedhess – az órákon kívül is. Arra biztatlak, hogy figyelj a tested üzeneteire, és figyelj a csendre is, hogy előjöhessen a lelked, a tudatod mélyéről minden, amit eddig nem hagytál előjönni. Olyan teret szeretnék létrehozni a gyakorlások során, ahol elengedheted magad, leteheted a görcsös elvárásokat, az összehasonlítgatást, a teljesítménykényszert és a szorongást. Ahol közelebb kerülhetsz a valódi énedhez, és ahol biztatásra, megnyugvásra, csendre, játékosságra lelhetsz.

Nagy szeretettel és bizalommal várlak a csoportos do-in óráimon!