Nagy Tünde

Humánkineziológus, Pilates oktató

Rólam:

• Humánkineziológus (Testnevelési Egyetem Bsc.)
• Szülés utáni rehabilitáció és sportsérülések rehabilitációja
• Pilates oktató
• FDM terápia (Fascial Distorsion Model)
• Hegkezelés – Császármetszés és egyéb sportsérülések utáni hegek kezelése
• Kineziotape – Kismamáknak, szülés utáni rehabilitáció, sportsérülések kezelése
• Köpölyözés és Flossing
• Dorn medence- és gerincterápia & Breuss gerincmasszázs
• Viscerális Manipuláció
• Manuális terápia

A sport egész életemet végigkíséri. 10 évig szertornáztam versenyszerűen, amit balettórák követtek, Iyengar jógáztam, majd kortárs táncosoktól megismertem a Pilates-t. A Pilates órák után úgy éreztem, hogy minden porcikám a helyére került, és nincs olyan izmom, ami ne dolgozott volna. Ezeken az órákon is megtapasztaltam, mennyire más eredményt érhetünk el, ha a mozdulatainkat magunkra figyelve, koncentrálva végezzük.

Azt mondják, akkor vagy jó helyen, ha a munkádat nem munkának éled meg, bármikor szívesen foglalkozol vele. Hiába a sportos lét, évekkel a várandósságom után is megkérdezték, mikor jön a következő baba. Öhh, nem jön. Ekkor fordult az életem abba az irányba, ahol a munka többé nem “munka”. Beleástam magam a szülés utáni rehabilitáció témájába: szétnyílt hasfal, méhsüllyedés, vizelettartási gondok, állandó hátfájás. Kombinálva mindazt, amit eddig életem során csináltam – Pilates, jóga, gyógytorna, Alexander technika, Feldenkrais technika -, rendbe jöttem. Tapasztaltam, hogy a tornázás önmagában nem mindig elég. Ha a medence nincs a helyén, ha egy heg fogja az izmokat és csökkenti a mozgástartományt, ha a fájdalom miatt kompenzál a test és ez megfogja a mozgást, ha nem tudunk kilépni egy adott mozgásmintából…Így jöttek sorra azok a képzések, amikkel mára magabiztosan tudok egy sportsérüléshez vagy egy szülés utáni rehabilitációhoz nyúlni.

Szeretném megmutatni neked, milyen szuper dolog ismerni a testünket és tudni, hogy minden újra helyre állhat.

Tanulmányaim: 

• 2016-2019 Testnevelési Egyetem, Humánkineziológus Bsc diploma
• 2018. Sportsérülések és kineziotape
• 2018. Jóga oktató
• 2018. Pelvic Floor and Core Foundation
• 2018. Advanced Postnatal Wellness practitioner
• 2019. Sportmasszázs
• 2019. Abdominal scars and restrictions, visceral manipulations
• 2020 Hegkezelés (császármetszés, sportsérülések és operáció utáni hegek)
• 2020 Fascia Tréning
• 2020 Funkcionális Mozgás Analízis
• 2020 FDM – Fascia Distortion Model
• 2020 Köpöly, Flossing
• 2021 Visceralis Manipuláció

Egyéb: 

• 2003 Thai masszőr képzés
• 2004 Tui Na kínai meridián masszőr képzés
• 2005-2007. Feldenkrais workshopok
• 2006-2007. Alexander-technika foglalkozások
• 2009- Autogén Tréning (Orosz Katalin)