Egy izgalmas 1 órás workshop, amely gyakorlati tudást és eszköztárat biztosít szervezeted egészséges működéséhez.
Előadó: Berényi Tamás, testtartás fejlesztő (Egoscue-módszer)
Hasznos információk:
Időpont: 2026. március 29. vasárnap 16:00 óra
A workshop 60 perces, és ingyenes
A workshop ültetett lesz, előadás és gyakorlati résszel
Ruházatod lehet kényelmes utcai, nem szükséges átöltöznöd
A workshop témakörei:
- A tudat, az elme, és a hiedelemrendszerek hatása a fizikai testre
- Tünet kontra kiváltó ok: mit szeretne üzenni a testünk?
- Testünk megbecsülése
- A leggyakoribb testtartásbeli eltérések, és megoldásuk
- Egyszerű, otthon végezhető tesztek, amelyek segítségével felmérheted jelenlegi állapotod
- Hogyan állítsd vissza tested egyensúlyát, és szüntesd meg a limitációkat egyszerű gyakorlatok segítségével
- Gyakorlati rész: megismerkedés néhány egyszerű gyakorlattal, amiket később bárhol, bármikor elvégezhetsz
- Interaktív rész: kérdések és válaszok
+ Könyvajánló:
Pete Egoscue – Élj fájdalom nélkül című könyvének ajánlója, amely könnyen elsajátítható gyakorlatokat tartalmaz.
Tamás