Iratkozz fel hírlevelünkre!

Így nem fogsz lemaradni a legfrissebb eseményeinkről, programjainkról!

Ne aggógj, nem fogunk minden nap hírlevelekkel bombázni, és bármikor egy kattintással leiratkozhatsz, ha meggondolnád magad! 🙂

Foglalkozásaink

Itt olvashatsz bővebb információkat arról, hogy mivel is foglalkozunk mi itt a Body & Mind Stúdióban.

Egyéni és csoportos foglalkozások

    • Hé
    • 17:00
    • Sze
    • 18:00
    • Va
    • 10:00

Hatha jóga FLOW

Sándor Anikó
    • Pé
    • 09:00

Ashtanga power jóga

Alex Geht
    • Sze
    • 18:30

Alakformáló jóga

Lénárt Alexa
    • Pé
    • 16:30

Hastánc

Németh-Bene Andrea
    • Ke
    • 17:30

Gerincterápiás jóga

Takács Zsuzsi

Professzionális arctorna-arcjóga

Rottenbacher Mónika

SzínTér Tanácsadás – Egyéni családállítás

Bábel Andrea
    • Pé
    • 09:00

Vinyásza krama

Takács Zsuzsi

A Nő esszenciája – Női kör

Bodzsár Andrea

Önismereti műhely

Bodzsár Andrea
    • Ke
    • 19:00

Aromaterápiás női jóga

Lénárt Alexa
    • Sze
    • 09:00

Baba-mama jóga

Földi Noémi

Ajándékutalvány

    • Pé
    • 17:30

Intenzív CORE tréning

Sándor Anikó

Erdőfürdő

Zachar Amanda
    • Ke
    • 17:30
    • Ke
    • 18:30
    • Csü
    • 17:30
    • Csü
    • 18:30
    • Va
    • 08:30

TRX – szabadtéri edzés

Sándor Anikó
    • Csü
    • 18:30

Yin jóga élő handpan-nal

Gazdácska Judit

Meditatív hangfürdő

Bodzsár Andrea

Önismereti szabadmozgás

Bábel Andrea
    • Sze
    • 17:00

Helyreállító – resztoratív jóga

Bátory Zsófia
    • Hé
    • 18:30

Flow jóga

Szlávik Mária
    • Pé
    • 18:00

Táncjáték – szabadtánc foglalkozás

Termann Judit

T.R.E. – feszültségoldó gyakorlatok

    • Sze
    • 10:00

Kismama jóga

Kiss Dóra
    • Csü
    • 09:00

SzeroDance

Dr. Majsainé Jéney Andrea
    • Hé
    • 17:00

BODYART

Sándor Tamás
    • Csü
    • 16:45

Hatha jóga

Gazdácska Judit

Kriston Intim Torna férfiaknak

Rottenbacher Mónika
    • Hé
    • 18:45
    • Ke
    • 09:00
    • Ke
    • 10:00
    • Csü
    • 18:30

Pilates Tündivel

Nagy Tünde

Kriston Intim Torna nőknek

Rottenbacher Mónika

LoveYourBelly (szétnyílt hasizom rehabilitációja)

Rottenbacher Mónika

Kezelések, Masszázsok

Neuro Lingvisztikus Programozás

Zörgő Sára

Önszeretet program

Lénárt Alexa

Női életmód tanácsadás

Lénárt Alexa

Integrált Lomilomi masszázs

Szőke Karola

Energetikai fiatalító kezelés, avagy az Access Facelift

Szabó Kata

Access Testkezelések Balázzsal

Szmeskó Balázs

Craniosacralis kezelés

Schlenk-Markó Edina

Bach-virágterápia

Zörgő Sára

Fülakupunktúrás kezelés Sárával

Zörgő Sára

Life Coaching

Zörgő Sára

Ayurvedikus életmód tanácsadás

Takács Zsuzsi

Egyéni OH módszeres tanácsadás

Bodzsár Andrea

Szívfény érintés

Sándor Anikó, Sándor Tamás, Gyenes Anikó

Kineziológia

Szűcs Elizabeth

Akupunktúrás fogyás

Zörgő Sára

Biorezonanciás állapotfelmérés és kezelés

Bodzsár Andrea

Hangtál kezelés

Bodzsár Andrea

Mentálhigiénés segítő beszélgetés

Nyuzó Andrea

Ötcsillagos Testszobrász Módszer (zsírbontás, cellulit kezelés, nyirokmasszázs)

Várai Hédi

Ajándékutalvány

Agyi idegpályák tisztítása és stressz kivezetése

Sándor Anikó, Sándor Tamás

Fülakupunktúrás kezelés Zsófival

Dr. Nógrádi Zsófia

Kozmetikai kezelések – Fellinger Franciska

Fellinger Franciska

Aranyszálas ránctalanítás, tű nélkül

Várai Hédi

Safe Laser orvosi lágylézer kezelés

Szombati Zsolt Szilvio

Kozmetikai kezelések – Várai Hédi

Várai Hédi

Gyógypiercing szúrás – „migrén”(daith) piercing, „shenmen” piercing, „étvágycsökkentő” piercing

Dr. Nógrádi Zsófia

Urusos-MTPI módszer

Szombati Zsolt Szilvio

Holisztikus női coaching

Bodzsár Andrea

Holisztikus újjászületés program – a vágyott párkapcsolatért

Bodzsár Andrea

Asztrozófia

Kármán Andrea

Nyirokmasszázs

Patai Balázs, Szombati Zsolt Szilvio, Szőke Karola

BEMER terápia

Madarászné Sintár Judit

Metamorf kezelés

Bodzsár Andrea

Reflexológiás talpmasszázs

Szak Petra

Relaxáló testmasszázs

Szak Petra

Relaxáló- frissítő talpmasszázs

Szak Petra

Szeretetmasszázs

Szak Petra

Kismama masszázs

Madarászné Sintár Judit

Bébi és kisgyermek masszázs

Madarászné Sintár Judit

Kineziológiai tapasz

Madarászné Sintár Judit

Access Bars kezelés Judittal

Madarászné Sintár Judit

Theta Healing konzultáció Alexával

Lénárt Alexa

Access Bars® kezelés Katával

Szabó Kata

Access Consciousness testkezelések Katával

Szabó Kata

Transzcendentális Metamorf Érintés

Bodzsár Andrea

Kobido japán arcmasszázs

Szak Petra

Reinkarnációs utaztatás

Patai Balázs

Üzleti konzultáció

Szabó Kata

Access Consciousness testkezelések (61)

Szabó Kata

Access Bars kezelés Balázzsal

Szmeskó Balázs

Access Facelift kezelés Balázzsal

Szmeskó Balázs

Szülés utáni rehabilitáció

Nagy Tünde

Viscerális Manipuláció

Craniosacralis terápia – Tündivel

Hegkezelés

Kapcsolati tréning pároknak

Nyuzó Andrea

Symphony of the Cells- SOC terápia

Holisztikus masszázs

Patai Balázs

Svéd típusú frissítő masszázs

Patai Balázs

Holisztikus terápia

Patai Balázs

Köpölyözés

Patai Balázs

Mutasd az összeset!

Csapatunk tagjai

Óraadóink bemutatkoznak. Ismerj meg minket! 🙂

Sándor Anikó

A Stúdió megalkotója, Jóga oktató, Fitnesz edző, Szívfény ébresztő, Rezgésterapeuta, Theta Healing Konzulens

Sándor Tamás

Stúdió vezető, BODYART tréner, Szívfény ébresztő

Takács Zsuzsi

Gerincjóga oktató

Szőke Karola

Integrált Lomilomi masszőr

Bodzsár Andrea

Holisztikus segítő, Aromaterápiás tanácsadó, Érintés és hangtál terapeuta, OH kártya instruktor

Kármán Andrea

Asztrozófus, Szívfény ébresztő és oktató, Access tudatosság testkezelő, Hangtál terapeuta

Szabó Kata

Önismereti mentor, Theta Healing konzulens, Access Bars kezelő és facilitátor, Access Consciousness testkezelő, Varázskarkötő készítő

Fellinger Franciska

Kozmetikus, Sminktetováló

Patai Balázs

Masszőr, holisztikus terapeuta

Schlenk-Markó Edina

Craniosacralis kezelő

Gyenes Anikó

Szívfény érintő, alternatív lelki segítő

Zachar Amanda

Erdőfürdő vezető

Szak Petra

Test és talp masszőr

Madarászné Sintár Judit

Bemer terapeuta, Bébi és gyermek masszőr, Acces Bars kezelő

Neisz Andrea

Asztrológus, Légzéstréner

Gazdácska Judit

Jógaoktató

Földi Noémi

Baba-Mama jóga oktató

Szlávik Mária

Hatha és flow jóga oktató, Szívfény ébresztő

Alex Geht

Astanga yoga teacher

Nagy Tünde

Humánkineziológus, Pilates oktató

Bábel Andrea

Szabadmozgás tanító és SzínTér Család- és Rendszerfelállító

Szűcs Elizabeth

Természetgyógyász- Kineziológus, Gyermek Kineziológus

Kocsis Veronika

Szívfény kezelő és oktató

Rottenbacher Mónika

Kriston Intim Torna tréner, LoveYourBelly oktatató, Arctorna

Várai Hédi

Kozmetikus, Testszobrász

Termann Judit

Táncjáték (szabadtánc) foglalkozásvezető, ThetaHealing® instruktor, konzulens, coach

Szombati Zsolt Szilvio

Urusos-MTPI kezelő, Nyirokmasszőr, Egység Áldás adó

Zörgő Sára

Fülakupunktúrás addiktológus, Bach-virág terapeuta, természetgyógyász, Life Coach

Oldal Réka

Holisztikus tanácsadó, Szellemgyógy, Aroma terapeuta

Szmeskó Balázs

Access Bars kezelő, Access Facelift kezelő, Access Consciousness Testkezelő

Nyuzó Andrea

Mentálhigiénés szakember

Lénárt Alexa

Női jóga oktató, Theta Healing Konzulens

Dr. Nógrádi Zsófia

Fülakupunktúrás addiktológus természetgyógyász

Bátory Zsófia

Resztoratív jóga oktató, jóga oktatók szupervizora, mentora

Vincze Anita

Gyógytornász-manuálterapeuta, Craniosacralis terápia

Kiss Dóra

Kismama jóga oktató, kismama masszőr

Dr. Majsainé Jéney Andrea

Németh-Bene Andrea

Orientális táncos, RakasaFit™ Insruktor

Body & Mind Stúdió - Videótár

Ismerkedj meg velünk és a szolgáltatásainkkal!

Az összes videó megtekintése…

Órarend

Minden héten ugyanabban az időpontban tartott óráinkat találod itt.
Óráinkon való részvételhez bejelentkezés szükséges!
Bejelentkezéshez kattints a kék 'Bejelentkezés' gombra! További foglalkozásainkról a Foglalkozásaink / Események menüpont alatt tájékozódhatsz.
Időpont Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Vasárnap
08:30
Bejelentkezés
TRX – szabadtéri edzés
08:30 - 09:30
Sándor Anikó
09:00
Bejelentkezés
Pilates Tündivel
09:00 - 10:00
Nagy Tünde
Bejelentkezés
Baba-mama jóga
09:00 - 10:00
Földi Noémi
Bejelentkezés
SzeroDance
09:00 - 10:00
Dr. Majsainé Jéney Andrea
Bejelentkezés
Vinyásza krama
09:00 - 10:15
Takács Zsuzsi
Bejelentkezés
Ashtanga power jóga
09:00 - 10:30
Alex Geht
10:00
Bejelentkezés
Pilates Tündivel
10:00 - 11:00
Nagy Tünde
Bejelentkezés
Kismama jóga
10:00 - 11:30
Kiss Dóra
Bejelentkezés
Hatha jóga FLOW
10:00 - 11:30
Sándor Anikó
16:30
Bejelentkezés
Hastánc
16:30 - 17:30
Németh-Bene Andrea
16:45
Bejelentkezés
Hatha jóga
16:45 - 18:15
Gazdácska Judit
17:00
Bejelentkezés
BODYART
17:00 - 18:00
Sándor Tamás
Bejelentkezés
Hatha jóga FLOW
17:00 - 18:30
Sándor Anikó
Bejelentkezés
Helyreállító - resztoratív jóga
17:00 - 18:00
Bátory Zsófia
17:30
Bejelentkezés
TRX – szabadtéri edzés
17:30 - 18:30
Sándor Anikó
Bejelentkezés
Gerincterápiás jóga
17:30 - 18:45
Takács Zsuzsi
Bejelentkezés
TRX – szabadtéri edzés
17:30 - 18:30
Sándor Anikó
Bejelentkezés
Intenzív CORE tréning
17:30 - 18:30
Sándor Anikó
18:00
Bejelentkezés
Hatha jóga FLOW
18:00 - 19:30
Sándor Anikó
Bejelentkezés
Táncjáték - szabadtánc foglalkozás
18:00 - 19:30
Termann Judit
18:30
Bejelentkezés
Flow jóga
18:30 - 20:00
Szlávik Mária
Bejelentkezés
TRX – szabadtéri edzés
18:30 - 19:30
Sándor Anikó
Bejelentkezés
Alakformáló jóga
18:30 - 20:00
Lénárt Alexa
Bejelentkezés
Pilates Tündivel
18:30 - 19:30
Nagy Tünde
Bejelentkezés
TRX – szabadtéri edzés
18:30 - 19:30
Sándor Anikó
Bejelentkezés
Yin jóga élő handpan-nal
18:30 - 20:00
Gazdácska Judit
18:45
Bejelentkezés
Pilates Tündivel
18:45 - 19:45
Nagy Tünde
19:00
Bejelentkezés
Aromaterápiás női jóga
19:00 - 20:30
Lénárt Alexa

Közelgő események

Azokat a foglalkozásokat találod itt, amelyek az órarenden kívül, nem heti rendszerességgel kerülnek megrendezésre.
19
jún
2024

2024-10-05. – TáncNap – Bábel Andival

8
szept
2024

2024-10-19-20 – Hamvaiból feltámadó Főnixmadár

24
szept
2024

2024-10-19. – Tea/Kávé készlet készítés – kerámia készítő workshop sorozat

15
okt
2024

2024-10-22 – Meditatív hangfürdő

19
jún
2024

2024-10-25 – LoveYourBelly tanfolyam (szétnyílt hasizom rehabilitációja)

22
aug
2024

2024-10-26 – Gigantikus ACCESS BARS tanfolyam

Az összes esemény megtekintése…

Friss cikkek, érdekességek

Olvasgass, csemegézz legfrissebb írásaink közül!
7
márc
2024

Az érintés ereje

Az érintés az egyik legközvetlenebb, legintimebb megnyilvánulása a szeretetnek. Falakat képes ledönteni, feloldja az érzelmi elakadásokat, az embereket közelebb hozza egymáshoz. Amikor egy embert, aki…
5
márc
2024

Body & Mind REZGÉSSZINT emelő gyógytea keverék, ajándék hegyikristály ásvánnyal

Miért rezgésszint emelő? Mert 24 féle gyógynövényből áll, melyek jótékony hatásairól alább olvashatsz. A csomag tartalmaz egy behangolt hegyikristály ásványt is. Mire használható a hegyikristály?…
26
febr
2024

Amikor a fejfájás komoly háttérbetegséget jelez

A gyakori, erős fejfájás komoly betegséget, hiányállapotot is jelezhet! Nagyon fontos, hogy ha rendszeresen, akár naponta, hetente többször fáj a fejed, akkor mindenképp keresd fel…
19
febr
2024

A Body & Mind Stúdió története

…avagy hogyan készített fel minket az Univerzum arra, hogy a Stúdió megszülethessen… Az elmúlt 4 évben már több kisebb bejegyzésben meséltünk nektek a Body &…
17
febr
2024

Szeressük jól magunkat!

“Ilyen lehetett az anyaméhben, hogy csak egyszerűen jó.” – Annamari A lomilomi ott hat, ahol éppen szükség van rá, ott találkozik veled, ahol éppen jársz.…
17
febr
2024

Mit jelent ma nőnek lenni?

Belegondoltál már abba, hogy a világtörténelem során a legszabadabb nőként ma vagy a 21. században? Felfogod ezt? Az őseid valószínűleg újonganak érted, hogy nőként végre…
17
febr
2024

Az örök téma: szépség és fogyás

Szeretettel írom ezeket a sorokat egy varázslatos világról, ahol a szépségápolás és a testkezelés külső-belső harmóniát teremt. Itt az Ötcsillagos testszobrászatban egy olyan eljárás és…
13
febr
2024

Elég jó anyának lenni

Szülőként gyakran tesszük fel a kérdést magunkban – Vajon mindent jól csinálunk-e? – A kérdés jogos hiszen a legnagyobb szeretet jegyében is előfordulhat, hogy olykor…
13
febr
2024

Az Élet egy UTAZÁS… Az utazás AZ Élet!

Az egész élet egy nagy utazás, ami a tanulásról szól, akárcsak a Jóga. Ahogy egy utazás során ismereteket szerzünk, barátságokat kötünk , kapcsolódunk egy helyhez,…
5
febr
2024

ÖNismeret – ÖNgyógyítás, Sándor Anikó

Azt sokan tudjátok, hogy a Szívfény technikák elkötelezett képviselője vagyok: Szervezek szinte havi rendszerességgel ÖNISMERETI tanfolyamokat a Stúdióba, ajánlom az egyéni kezeléseket, és sok éve…
5
febr
2024

Pont elég jó vagy!

Észrevetted már, hogy folyton azon töröd magad, hogy mások szeressenek, hogy elfogadjanak? És amikor párkapcsolatban vagy, és ezt megkapod, mégsem érzed biztonságban magad? Nem vagy…
1
febr
2024

Önszeretet – Takács Zsuzsi

Az önszeretet egy pozitív és elfogadó attitűd önmagunk iránt. Magában foglalja az önmagunk iránti tiszteletet, gondoskodást és megértést. Az önszeretet nem önzésről vagy önteltségről szól,…
2
máj
2023

Relaxáló Anyáknapja

A legtöbb édesanyának vágya a megpihenés, kikapcsolódás. Nem egyszerű manapság egyszerre lenni anyukának, pénzkeresőnek, házvezetőnőnek, … néha ügyvédnek és pszichológusnak… Mi lenne az az igazán…
13
febr
2023

Segítsd munkánkat adód 1%- ával!

TUDTAD? Az ÉLET KIS VIRÁGA ALAPÍTVÁNY székhelye a Body & Mind Stúdió! Újra itt az adóbevallás időszaka! Kérjük, segítsd munkánkat adód 1%- ával, hogy segíthessük…
8
jan
2023

33 év, a test és a lélek háborújában

Szeretnék veletek megosztani egy történetet. Robi alig 2 hónapja csatlakozott a TRX-es csapatomhoz, azt mondta fogyni szeretne. Az első találkozáskor belém nyilallt, hogy az órákkal…
30
márc
2022

Vigyél az otthonodba a BM közösség mágikus gyertyájából!

Natival, a gyertya festő művésszel, egy éve ismerkedtünk meg személyesen, amikor mi is Szívfény oktatókká váltunk. Már előtte is használtuk a mágikus gyertyáit, innen jött…
28
febr
2022

Adományokat gyűjtünk március 5-én!

Kedves Vendégeink Ismerőseink! Szeretnénk mi is segíteni azoknak, akik elvesztették a lakóhelyüket, menekülni kényszerülnek. Március 5-én, szombaton a Body & Mind Stúdió egész nap gyűjtőpontként…
21
aug
2021

Láttad mire készülünk?

4 nap igazi testi-lelki feltöltődés, ezernyi színes programmal, élménnyel. Ez a csapatépítő hétvége nem csak a stúdiónk vendégeinek szól, hanem mindenkinek, akik még nem ismernek…
1
aug
2021

“Hát nekem elegem van!” – Pánczél Éva

Elegem van a punnyadásból…. Elegem van a “kanapéfílingből”, elég a sok nyávogásból… … ma nagyon meleg van…. … ma nagyon fáradt vagyok… … ma nem…
1
aug
2021

A jógamatracon és azon túl…

A jóga nem egy hitrendszer, amit pusztán csak megkérdőjelezés nélkül követned kell. A jóga egy empirikus út, a saját megtapasztalásaid megélésére, megértésére tanít. Általa megismered…
13
júl
2021

Új szolgáltatás: Nyirokmasszázs

A nyirokrendszer az immunrendszer fontos része, ám sokszor megfeledkezünk róla. Amíg probléma nélkül működik, nem foglalkozunk vele. Amikor viszont megakad, azt nagyon hamar megérezzük. Ne…
28
jún
2021

Transzformációs Quantum coaching, most 20-30% kedvezménnyel!

Itt a nyár a forróság, dolgozzuk meg a legforróbb témáinkat! Akár a strandról vagy a klímás hűvös otthonodban online vagy személyesen is találkozhatunk. Szeretném hogy,…
24
máj
2021

Mennyi ideig tudsz billegés nélkül egy lábon állni?

Mennyi ideig tudsz billegés nélkül egy lábon állni? És kettőn? Billegés nélkül? A flamingó hosszú órákat képes egy lábon állni, anélkül, hogy elfáradna. Még alvás…
15
márc
2021

Jóban-rosszban együtt, egy életen át

Kimehetek-nem mehetek, sportolhatok-nem sportolhatok, maszkot fel vagy le…alig kapok benne levegőt… ez az “elcsendesedés időszaka, most nem rohanunk sehova”, “ez most a befelé figyelés időszaka”-mondják…
5
febr
2021

A hónap témája: ÖNBECSÜLÉS!

A NEGATÍV ÉNKÉP GÁTOLJA AZ ÖNBECSÜLÉST KORLÁTOZ VAGY TELJESEN TÁVOL TART EGY KITELJESEDETT ÖRÖMTELI ÉLETTŐL! Mindannyiunkban él egy kép-képzetrendszer, hitrendszer valamilyen meggyőződés önmagunkról, ami alapján…
29
jan
2021

Velünk tartasz? -Legyünk együtt HEDONISTÁK 2021-ben!

Megszületett az első Body & Mind Stúdiós ajándéktárgy! Első ránézésre olyan, mint egy sima bögre, amiből isszuk a teát, kávét, kakaót. De, ha jobban szemügyre…
6
dec
2020

Minek vagyunk érző lények, ha el akarjuk nyomni az érzéseinket? – Bábi Anna

Régóta szerettem volna írni, de mindig magával sodort az élet… viszont most már tudatosan szakítottam időt erre. A napokban beszélgettem az öcsémmel. Nagyon imádom őt…
4
dec
2020

Nincs több kifogás! – Lujzie

Kifogás az akad bőven, de ha változtatni szeretnél, búcsúzz el tőlük! Ne halogass! Néhány a „de én…” válaszok közül: „De én …” azért vagyok hajlamos…
13
nov
2020

Kiskukta a konyhában? Naná hogy! – Lujzie

Egy kisgyerek számára a konyha különleges játszótér. Ne várj addig, amíg elég idős nem lesz ahhoz, hogy a MasterChef Junior tagja legyen J. Amint megérti…
7
nov
2020

A mai nap bölcsessége, amit próbálok megtanulni – Bábi Anna

Mai napig élénken él bennem az, ahogy csillogó szemmel megyek a következő órára. Ahogy szinte szomjazom a fejlődést. Nem árulok el nagy titkot, amikor azt…
2
nov
2020

ME TIME – Pánczél Éva

Tudd, hogy FONTOS vagy, nem pedig az utolsó a sorban! Tudom másról sem hallani mostanában – KELL AZ ÉNIDŐ! – hisz mindenki ezt szajkózza, de…
2
nov
2020

Nyers vegán sütőtökös muffin sajttortácskák

Ki ne szeretné a sajttortát? És a sütőtököt? (Ha most felemelnéd a kezed, akkor ne is olvass tovább! De ha igen, garantáltan nem fogod megbánni.)…
31
okt
2020

Mit tartok csodálatosnak a pilatesben? – Bábi Anna

Mit tartok csodálatosnak a pilatesben (és mellesleg MINDEN sportban)? Az edzők hozzáállását. Hihetetlen, hogy mindenki bele viszi szívét- lelkét, saját jellemét. Nagyon sok edzőnél és…
30
okt
2020

Az elme teremtő hatalma – Balázs Lilla

Szerző: Balázs Lilla Jógaoktató Az egyik kedvenc szempontom a jógában az, hogy van esélyünk szándékot megfogalmazni, mielőtt megkezdjük a gyakorlásunkat. Amikor a jógát és a…
26
okt
2020

Ülő munkát végzel? – Bábi Anna

Szeretnék nektek beszélni egy keveset a folyamatos ülőmunka veszélyeiről, illetve elmagyarázom, hogy miért tökéletes a pilates az ilyen munkát végző embereknek (IS!) Szóval: Nézzük először,…
26
okt
2020

Kinek ajánlott a kismama jóga? – Balázs Lilla

A Kismama jóga finom, lágy mozdulataival mind mentálisan, mind fizikailag készíti fel az Anyukát a várható feladatokra. A gyakorlatok segítik a szükséges izmok megerősítését és…
26
okt
2020

Miért ajánlom a gerinctornát? – Pánczél Éva

Sokan közülünk oda vannak a mozgásért, sportosak. Mások viszont már gyermekkorukban sem szeretnek mozogni, s ez a helyzet felnőtt korban sem változik meg mindenkinél… Aztán…
23
okt
2020

Intuitive life Coacing és Acces bars kezelés a Body & Mind Stúdióban

INTUITIVE  LIFE COACING KIEGÉSZÍTVE ACCESS BARS FEJ KEZELÉSSEL TAKÁCS OTTÍLIÁVAL itt a BODY & MIND Stúdióban! A coach olyan mint a sportban az edző, segít…
19
okt
2020

Beállt a nyakam… Fáj a derekam… Leszakad a hátam… Ismerős? – Pánczél Éva

Beállt a nyakam… Fáj a derekam… Leszakad a hátam… Ismerős? A preventív gerinctorna fő célja a helytelen terheléséből adódó problémák megelőzése, megszüntetése (váll-, hát- és…
5
okt
2020

Öko-barát Szépségápolási rutin – Balázs Lilla

Szerző: Balázs Lilla Hidd el, nem vagyok az a fajta nő, aki 100 különféle szépségápolási terméket használ. Ó nem!!!! Eléggé kis igényű vagyok, már ami…
3
okt
2020

Mogyoróvajas-csokis energiagolyóbis – Lujzie

A jó hír az, hogy csupán négy összetevő, egy aprítógép és két dolgos kéz kell hozzá. Készen állsz? Tedd az aszalt szilvát egy tálkába és…
1
okt
2020

Csak akkor lehet gyorsan fejlődni, ha biztos alapok vannak – Bábi Anna

Elég sokszor futok olyan véleményekbe, hogy a pilates az egy nagyon egyszerű, könnyed sport, hiszen én is milyen könnyedén csinálom a gyakorlatokat. Általában olyan emberek…
1
okt
2020

Citromos boldogsággömbök – Lujzie

Csak semmi felhajtás, elkészítése egyszerű, a végeredmény nagyszerű! Néhány hozzávaló és pillanatok alatt mennyei boldogságban lesz részünk. Csak úgy olvad a szájban ez a könnyű,…
30
szept
2020

STRETCHING ajánló videó – Molnár Barbi

Engedjétek meg hogy megosszam veletek hosszú idő után az első STRETCHING gyakorlásomat otthon! Egy kicsit felgyorsított formában. Sokan megszoktak rémülni, amikor stretchingre gondolnak, hogy kevés…
29
szept
2020

Engedjétek meg, hogy elmeséljem Anyukám történetét – Bábi Anna

Nagyon sok embert érint a csípő és egyéb ízületi fájdalom… sokaknak már fiatalon azt mondják az orvosok, hogy szedjenek valamilyen gyógyszert rá vagy hogy hamarosan…
29
szept
2020

Erő, Egyensúly, Rugalmasság, Tudatosság = PILATES

Erő, Egyensúly, Rugalmasság, Tudatosság Számomra ezek a szavak jellemzik a leginkább a pilatest. Az alapelveket betartva biztonságos mozgást tudunk létrehozni, ami felfrissülés testnek és léleknek…
28
szept
2020

JÓGA ÁSZANÁK – Balázs Lilla

Tanuljunk meg egy keveset a jóga pozíciókról, amelyek segítenek a jóga fantasztikus művészetének elsajátításában! Az ászanák a jóga testtartások. A Patandzsali jóga szútrák a jóga…
21
szept
2020

A jógát idősebbek is elkezdhetik? – Balázs Lilla

Sok új tanulómnak ugyanaz a kérdése amikor először beszélek velük -nem vagyok már túl öreg a jógához? Határozottan nem! Nos, az igazság az, hogy nem…
27
dec
2019

“Ha az ember nem érzi magát szeretve, lassan meghal!” – Ez az emberi lét egyik alapvető szükséglete

Korunk egyik legnagyobb filozofikus guruja, Osho sokunk számára nem ismeretlen. Ha csak egy kis töltekezésre, vigasztalásra, támogatásra, pozitív életszemléletre vágysz, fordulj az írásaihoz, tanításaihoz. Egy…
16
dec
2019

A karma törvénye: mindenki visszakapja egyszer, amit mások ellen tesz

Minden tett és esemény ok-okozati összefüggésben áll. Volt már, hogy feltetted a kérdést, miért éppen veled történik valami? Esetleg gondolkodtál azon, hogy ami másvalakivel történt,…
16
dec
2019

NMPT KIDS – Ki menti meg 2000-es évek gyerekeit?

NMPT Kids foglalkozások: minden kedden 16:15 – 17:15, itt a Body & Mind Stúdióban, Vácon! GERINCSÉRVES GYEREK? De hát a gerincsérv az a felnőttek betegsége!? Volt,…
11
dec
2019

Az érintés hiánya sokkal súlyosabb lelki zavarokat okoz, mint a szex hiánya

Amikor megérintünk valakit, megváltozik a megérintett fizikai érzete – csökken a feszültséget okozó hormonok szintje, csökken az idegrendszer feszültsége, javul az immunrendszer állapota és ez kihatással…
7
dec
2019

Így hat a Hatha Jóga gyakorlása az agyunkra!

Az Ájurvéda tudománya évezrede óta tudja és állítja, hogy a rendszeres jógázás elképesztően jó hatással van az emberi agyműködésre, de ezt most már tudományos mérések…
7
dec
2019

Önbizalomépítő tippek kezdő jógásoknak

Bár pont az ellenkezője lenne a célja, egy kezdő jógázót igenis eltölthet bizonytalansággal egy-egy jógapóz vagy éppen az óra eleji pár perces csend a matracon…
13
nov
2019

A légzés szerepe és fontossága

Belégzés: Energetikailag a belégzés a külvilág befogadásával, a teljesség, az önszeretet, karizma, témaköreivel van kapcsolatban. Kilégzés: Energetikailag a kilégzés az adással, elengedéssel, a külvilágba való…
12
nov
2019

A jógázás 5 legfontosabb jótékony hatása

A jóga sokkal több, mint fél lábon mutatványozni a matracon. De azért valljuk be, a többségünk nem a megvilágosodás reményében tér be először egy jógastúdióba.…
11
nov
2019

Pink bakancslista – avagy görkori-tanulásból élettapasztalatok | Ignéczi Lilla

– Milyen színűt kérsz? – hangzik a kérdés Pannitól, életmentő gyógytornászomtól. (Aki másfél héttel a történtek után már közel sem életet ment, de javít a…
2
okt
2019

5+1 ok, amiért boldogabbak azok a gyerekek, akik jógáznak

A jóga napjainkban nagyon divatos mozgásforma, melyet előszeretettel gyakorolnak az emberek kortól, nemtől függetlenül. Hazánkban egyre szélesebb körben ismerhetünk meg különböző jóga formákat. Egyre több…
28
szept
2019

A 108 napüdvözlet jelentése

A napüdvözlet általában vinyasa jóga-pózok sorozata és hagyományosan az újév első napján kezdték gyakorolni. A vinyasa – amikor folyamatos áramlásban vagyunk – összekapcsolja a lélegzetet…
23
szept
2019

Parkolópályából előny

Óvatos típus vagyok, nem túl sokat sérültem eddigi sportolói pályám során. Nem törött csontom, nem szakadt, húzódott szalag, … Talán egyszer sérült egy kosárlabdapalánk alatti…
11
szept
2019

A meditáció és a jóga vissza tudja fordítani a stressz által okozott elváltozásokat a DNS-ben

A meditáció, a jóga nemcsak egyszerűen ellazítanak bennünket, ezek a módszerek sejtszinten gyógyítják a testünket. A Coventry és a Radboud Egyetem új kutatása szerint a…
11
szept
2019

Miből tudhatom, hogy nem iszom elég vizet?

Meg kell tanulnunk érzékelni a sejt szintű szomjazás és a dehidratáció jeleit! A tested sokféleképpen tudja jelezni, ha szomjas. Miért mondom ezt? Mert nap mint…
11
szept
2019

Egyenetlen talajon jártunk!

Minczér Zsolt egyik jóga anatómia órája közben kipattant a fejemből egy izgalmas 21 napos mezítlábas kihívás. Tudjátok, ha az én fejemből kipattan valami, abból 3…

Az összes bejegyzés megtekintése…

Partnereink