A BODY & Mind Stúdió nyitva tart és vár minden mozogni, és feltöltődni vágyót, mivel a kormány, 2020. március 11-ei határozata alapján, a higiéniai szabályokat…
Korunk egyik legnagyobb filozofikus guruja, Osho sokunk számára nem ismeretlen. Ha csak egy kis töltekezésre, vigasztalásra, támogatásra, pozitív életszemléletre vágysz, fordulj az írásaihoz, tanításaihoz. Egy…
Minden tett és esemény ok-okozati összefüggésben áll. Volt már, hogy feltetted a kérdést, miért éppen veled történik valami? Esetleg gondolkodtál azon, hogy ami másvalakivel történt,…
NMPT Kids foglalkozások: minden kedden 16:15 – 17:15, itt a Body & Mind Stúdióban, Vácon! GERINCSÉRVES GYEREK? De hát a gerincsérv az a felnőttek betegsége!? Volt,…
Amikor megérintünk valakit, megváltozik a megérintett fizikai érzete – csökken a feszültséget okozó hormonok szintje, csökken az idegrendszer feszültsége, javul az immunrendszer állapota és ez kihatással…
Az Ájurvéda tudománya évezrede óta tudja és állítja, hogy a rendszeres jógázás elképesztően jó hatással van az emberi agyműködésre, de ezt most már tudományos mérések…
Bár pont az ellenkezője lenne a célja, egy kezdő jógázót igenis eltölthet bizonytalansággal egy-egy jógapóz vagy éppen az óra eleji pár perces csend a matracon…
Belégzés: Energetikailag a belégzés a külvilág befogadásával, a teljesség, az önszeretet, karizma, témaköreivel van kapcsolatban. Kilégzés: Energetikailag a kilégzés az adással, elengedéssel, a külvilágba való…
A jóga sokkal több, mint fél lábon mutatványozni a matracon. De azért valljuk be, a többségünk nem a megvilágosodás reményében tér be először egy jógastúdióba.…
– Milyen színűt kérsz? – hangzik a kérdés Pannitól, életmentő gyógytornászomtól. (Aki másfél héttel a történtek után már közel sem életet ment, de javít a…
A jóga napjainkban nagyon divatos mozgásforma, melyet előszeretettel gyakorolnak az emberek kortól, nemtől függetlenül. Hazánkban egyre szélesebb körben ismerhetünk meg különböző jóga formákat. Egyre több…
A napüdvözlet általában vinyasa jóga-pózok sorozata és hagyományosan az újév első napján kezdték gyakorolni. A vinyasa – amikor folyamatos áramlásban vagyunk – összekapcsolja a lélegzetet…
Óvatos típus vagyok, nem túl sokat sérültem eddigi sportolói pályám során. Nem törött csontom, nem szakadt, húzódott szalag, … Talán egyszer sérült egy kosárlabdapalánk alatti…
A meditáció, a jóga nemcsak egyszerűen ellazítanak bennünket, ezek a módszerek sejtszinten gyógyítják a testünket. A Coventry és a Radboud Egyetem új kutatása szerint a…
Meg kell tanulnunk érzékelni a sejt szintű szomjazás és a dehidratáció jeleit! A tested sokféleképpen tudja jelezni, ha szomjas. Miért mondom ezt? Mert nap mint…
Minczér Zsolt egyik jóga anatómia órája közben kipattant a fejemből egy izgalmas 21 napos mezítlábas kihívás. Tudjátok, ha az én fejemből kipattan valami, abból 3…
