11
okt
2023

2023-10-22 – Vadnövény túra és feldolgozási workshop

Az vagy, amit megeszel! Vadnövény ismereti sétára, gyűjtésre és felhasználási módszerek elsajátítására invitálunk titeket! Dátum: 2023. október 22. (vasárnap) Időtartam: 14:00-18:00 Program: 14:00 – érkezés 14:30 – séta a vadonban: ehető vadnövények begyűjtése, gyógyhatásainak ismertetése, 16:00 – közös uzsonna készítés (vadnövényes pesztós tészta + gyógynövény tea) A szedett vadnövények feldolgozása, tartósítása, fermentálása. A programot vezetik: […]

15
márc
2021

Tavaszi tisztító kúra Ottival, nem csak a “csinos bikinis testért”

A test méregtelenítése elengedhetetlen a lelki béke megteremtéséhez! Ahogyan van ideje az ünnepnek és a táncnak, úgy van ideje a csendnek és a befelé figyelésnek is. Az évkör rendjében a magyar hagyomány szerint két hosszabb böjti időszak volt: a karácsonyt megelőző „kisböjt”, valamint a húsvét előtti 40 napot felölelő „nagyböjt”. Előbbit ma már inkább adventként […]

10
okt
2020

Mire próbálj koncentrálni a PILATES órán? – Bábi Anna

A pilates 5 alapelv mentén zajlik, ezek betartása hozzásegít minket a tudatos, kontrolált és biztonságos kivitelezéshez. Ha folyamatosan figyelünk ezekre, akkor nem fogunk tudni másra gondolni. Ez tapasztalat, sokan azért ijednek meg az első órán, mert szembesülnek vele, hogy itt mennyi mindenre kell figyelni egyszerre. Viszont nem szabad engedni, hogy elvegye a kezdeti ijedtség a [...]
5
okt
2020

Mire törekszem egy PILATES órán? – Bábi Anna

Gyakran eltöprengek azon, hogy a pilates mit ad nekem és mit a vendégeimnek. Én rengeteget tanultam magamról, a testemről, a lelkemről. Kisgyerekként nagyon mozgékony voltam, mindig úton voltam, sosem lehetett leültetni 2 percre sem ehhez mérten olyan sportokat is űztem, amik segítettek ezt a vágyat csitítani. Kangooztam, már 12-13 évesen a felnőttek között nyomtam, lovagoltam, ha tehettem […]

1
okt
2020

Csak akkor lehet gyorsan fejlődni, ha biztos alapok vannak – Bábi Anna

Elég sokszor futok olyan véleményekbe, hogy a pilates az egy nagyon egyszerű, könnyed sport, hiszen én is milyen könnyedén csinálom a gyakorlatokat. Általában olyan emberek mondják ezt, akik még sosem voltak hasonló órán. Itt most a jógára, BODYART-ra, a statikus edzésekre gondolok. Aztán meggyőzőm őket, hogy jöjjenek el egy alkalommal és utána formáljanak véleményt. Megtörténik […]

1
okt
2020

Citromos boldogsággömbök – Lujzie

Csak semmi felhajtás, elkészítése egyszerű, a végeredmény nagyszerű! Néhány hozzávaló és pillanatok alatt mennyei boldogságban lesz részünk. Csak úgy olvad a szájban ez a könnyű, zamatos gömböcske. A citrom ellenállhatatlan illatot, frissességet kölcsönöz neki. Energiadús, így tökéletesen csillapítja az éhséget. Akár a reggeli zabkásádba darabolva, egy csésze tea mellé tízórarira vagy uzsonnára is kiváló. Ha […]