A test méregtelenítése elengedhetetlen a lelki béke megteremtéséhez! Ahogyan van ideje az ünnepnek és a táncnak, úgy van ideje a csendnek és a befelé figyelésnek is. Az évkör rendjében a magyar hagyomány szerint két hosszabb böjti időszak volt: a karácsonyt megelőző „kisböjt”, valamint a húsvét előtti 40 napot felölelő „nagyböjt”. Előbbit ma már inkább adventként […]
Gyakran eltöprengek azon, hogy a pilates mit ad nekem és mit a vendégeimnek. Én rengeteget tanultam magamról, a testemről, a lelkemről. Kisgyerekként nagyon mozgékony voltam, mindig úton voltam, sosem lehetett leültetni 2 percre sem ehhez mérten olyan sportokat is űztem, amik segítettek ezt a vágyat csitítani. Kangooztam, már 12-13 évesen a felnőttek között nyomtam, lovagoltam, ha tehettem […]
Elég sokszor futok olyan véleményekbe, hogy a pilates az egy nagyon egyszerű, könnyed sport, hiszen én is milyen könnyedén csinálom a gyakorlatokat. Általában olyan emberek mondják ezt, akik még sosem voltak hasonló órán. Itt most a jógára, BODYART-ra, a statikus edzésekre gondolok. Aztán meggyőzőm őket, hogy jöjjenek el egy alkalommal és utána formáljanak véleményt. Megtörténik […]
Csak semmi felhajtás, elkészítése egyszerű, a végeredmény nagyszerű! Néhány hozzávaló és pillanatok alatt mennyei boldogságban lesz részünk. Csak úgy olvad a szájban ez a könnyű, zamatos gömböcske. A citrom ellenállhatatlan illatot, frissességet kölcsönöz neki. Energiadús, így tökéletesen csillapítja az éhséget. Akár a reggeli zabkásádba darabolva, egy csésze tea mellé tízórarira vagy uzsonnára is kiváló. Ha […]