Hogyan legyek kerek egész?

A Body & Mind Stúdió edukációs programsorozata

Találkozások, amelyek tovább gondolkodnak benned.

Mitől érezzük jól magunkat a saját életünkben? Hogyan érthetjük jobban a testünk működését, a saját érzéseinket vagy a kapcsolatainkat? Mit tehetünk azért, hogy tudatosabban és kiegyensúlyozottabban éljünk?

A „Hogyan legyek kerek egész?” ezeknek a kérdéseknek ad teret. Előadásokkal, beszélgetésekkel és sajátélményű alkalmakon keresztül hozunk közelebb hozzád tudást, tapasztalatokat és új nézőpontokat.

Hiteles szakembereket és olyan vendégeket hívunk, akiknek érdemes megismerni a történetét. Minden találkozás lehetőséget ad arra, hogy tanulj, kérdezz, és hazavigyél valamit, ami a saját életedben is hasznos lehet.

Milyen témákkal találkozhatsz?

Test és egészség
Mozgás, táplálkozás, alvás, prevenció, rehabilitáció és regeneráció. A testünk jelzéseinek megértése és a testi jóllét támogatása.

Lélek és önismeret
Érzelmek, stressz, változás, veszteség és a saját működésünk megismerése.

Kapcsolatok
Párkapcsolat, család, gyermeknevelés, kommunikáció és közösség. Hogyan érthetjük jobban egymást, és hogyan kapcsolódhatunk?

Életmód és mindennapok
Szokások, munka, teljesítmény, pihenés és a saját szükségleteinkre fordított figyelem.

Fejlődés és emberi történetek
Életutak, tapasztalatok és új nézőpontok, amelyek segíthetnek más szemmel nézni a saját lehetőségeinkre.

Milyen egy Kerek egész találkozás?

A személyes fogadtatás a Body & Mindban a hétköznapi óráinknak és a különleges programjainknak is része. Ezt a hangulatot visszük tovább a Kerek egész alkalmain is.

Az előadói esteken jellemzően már fél órával a kezdés előtt várunk. Érkezhetsz kényelmesen, ihatsz egy teát, és lehet idő néhány szóra, mielőtt elkezdődik a program.

Az alkalmak házigazdája Sándor Anikó, a Body & Mind Stúdió megalkotója. Rövid, személyes megnyitójában összeköti a témát, a meghívott vendéget és a közösséget.

A program formája az adott témához igazodik: lehet előadás, beszélgetés, interjú vagy közös tapasztalás. Lehetőség szerint a kérdéseiteknek is helyet adunk. Amikor az esemény engedi, a zárás után még maradhattok egy teára és kötetlen beszélgetésre.

A kapcsolódás lehetőség: te döntöd el, mennyire szeretnél bekapcsolódni.

Kinek szól?

Neked, ha kíváncsi vagy, szeretnél tanulni, és szívesen találkozol olyan gondolatokkal, amelyek közelebb vihetnek önmagad vagy mások megértéséhez.

Nem szükséges előzetes tudás vagy Body & Mind-tagság. Az egyes események részletes leírásában megtalálod, kiknek ajánljuk az adott alkalmat, és mire számíthatsz.

Egy kérdés, sokféle válasz

„Neked mit jelent kerek egésznek lenni?”

Ezt a kérdést minden meghívott vendégünknek feltesszük.

A sorozat neve számunkra is nyitott kérdés. Sokféle tudásnak és tapasztalatnak szeretnénk helyet adni, amelyekből mindenki azt viheti tovább, ami számára értékes.

Hogyan indult?

A „Hogyan legyek kerek egész?” 2026 márciusában indult Sándor Anikó kezdeményezéseként, előadásokkal és önismereti programokkal. Az egyik első alkalmat Mustos Adriennel közösen tartottuk.

A sorozat ma Anikó régebbi álmával kapcsolódik össze: értékes előadókat és gondolatokat hozni Vácra. A Body & Mind CLUB nagyterme és színpada lehetőséget ad arra, hogy ezek a találkozások még több emberhez eljussanak.

Szeretettel várunk a következő alkalmon!
Anikó