Jóga Ovisoknak: Játékos Mozgás és Nyugalom

3-7 éves korosztály számára

Szeretnéd, ha gyermeked kiegyensúlyozottabb lenne, jobban aludna, és megtanulná kezelni a mindennapi stresszt? A Jóga Ovisoknak foglalkozásokon a mozgás, a játék és a relaxáció egyedülálló kombinációjával támogatjuk a kicsik testi és lelki fejlődését.

Miért érdemes elhozni gyermekedet?

• Játékos mozgás: Állatpózok, mesék és kalandok segítségével fedezzük fel a jóga varázslatos világát. A gyerekek észrevétlenül erősödnek, javul az egyensúlyérzékük és a testtudatuk. Mondókákkal és játékokkal szeretik meg a mozgást.
• Fejlődő figyelem: A játékos feladatok segítenek a koncentrációban, a figyelem megtartásában, és az idegrendszer, kommunikációs készség fejlesztésében.
• Érzelmi intelligencia: A jóga segít felismerni és kezelni az érzelmeket, ami hozzájárul a harmonikusabb hétköznapokhoz. Megtanulják kezelni az életben fellépő helyzeteket, szorongás, félelem bizonytalanság, öröm…
• Egészséges test: segít megelőzni a mozgásszervi problémák (pl: gerincferdülés, lúdtalp) kialakulását, erősíti a testet és rugalmassá teszi. A foglalkozások során megtanulják a tudatos légzést.
• Kreativitás és önkifejezés: A foglalkozásokon a gyerekek bátran megmutathatják kreativitásukat, és fejlődik a szociális interakciójuk is. Fejleszti a kreativitásukat és az egészséges önbizalom kialakítását.

A foglalkozások során a gyermekek biztonságos és szeretetteljes környezetben fedezhetik fel önmagukat és sajátathatják el már kicsi korban a tudatos életmódot.

Tekints bele a riportba, amit az M4 Sport TV forgatott is a Stúdióban: