Gyógytornászként és privát emberként, saját tapasztalatokkal és szakmai tudással vegyesen, szeretettel várok minden tornázni vágyót hétfőnként 8.3o-tól a váci Body&Mind stúdióban rehabilitációs Pilates órámon.

A rehabilitációs Pilates gyógytornászok által kidolgozott és módosított mozgásforma, amit kifejezetten azért hoztak létre, hogy a problémával rendelkezők is biztonságban tornázhassanak, javítsanak állapotukon. Az órán szakszerűen nyújtunk és erősítünk, összehangoljuk mély és felületes izmainkat a gátizmok munkájával, rugalmassá tesszük izompólyáinkat, ízületeink, izmaink keringését felélesztjük hosszútávú jóllétünk érdekében. A torna egyaránt szól a fiatalabb (szülés utáni) korosztálynak, az átlagos dolgozó nem rendszeresen sportolóknak, valamint az idősebb, de aktivitást megőrizni kívánó korosztálynak egyaránt.

Várlak, ha:

• gyakran fáj a derekad
• merevnek érzed gerincedet, izmaidat
• nem régen szültél és szeretnél „okosan” visszatérni az aktív életbe
• régen szültél, de úgy érzed lenne mit „helyre tenni”
• sérved volt, emiatt nem érzed biztonságban magad
• ízületeidet beszűkültnek érzed
• vagy egyszerűen csak szeretnéd magad jobban érezni a bőrödben!

Haraszti Hédi