Az önszeretet egy pozitív és elfogadó attitűd önmagunk iránt.
Magában foglalja az önmagunk iránti tiszteletet, gondoskodást és megértést. Az önszeretet nem önzésről vagy önteltségről szól, hanem arról, hogy tisztában vagyunk saját értékeinkkel, elfogadjuk hibáinkat és gondoskodunk saját jólétünkről.
Az önszeretet fontos az egészséges életmód és a mentális jóllét szempontjából. Amikor valaki szereti önmagát, könnyebben kezeli a kihívásokat, képes pozitívan reagálni a stresszre, és kiegyensúlyozottabb életet élni. Az önszeretet lehetőséget teremt arra, hogy hatékonyabban fogadjunk el másokat is, és mélyebb, egészségesebb kapcsolatokat alakítsunk ki velük.
A jóga segít közelebb kerülni Önmagadhoz. Ezért a jóga az élet kivételes módja számomra. A test és lélek harmóniájának keresése közben megtalálom a belső egyensúlyt, és ez által a nyugalom és erő összhangját. A jógával tudok igazán elmélyülni önmagamban, és olyan békére lelni, ahol a mindennapi ingerek teljesen kikapcsolhatók.
Namaste
Takács Zsuzsi – Gerncjóga oktató
Elérhetőségem: 06302073494
Keresd az óráimat az ÓRAREND menüpontban!