Amikor a fejfájás komoly háttérbetegséget jelez

A gyakori, erős fejfájás komoly betegséget, hiányállapotot is jelezhet! Nagyon fontos, hogy ha rendszeresen, akár naponta, hetente többször fáj a fejed, akkor mindenképp keresd fel a háziorvosod, kérj tőle beutalót vérvételre, ellenőriztesd vércukrodat és vérnyomásodat! Nagyon fontos, hogy igyál elegendő folyadékot (1 l/30 kg testtömeg kg-onként/nap), táplálkozz rendszeresen, egyél elegendő fehérjét (pl.hús, hal, tojás, túró, […]

A Body & Mind Stúdió története

…avagy hogyan készített fel minket az Univerzum arra, hogy a Stúdió megszülethessen… Az elmúlt 4 évben már több kisebb bejegyzésben meséltünk nektek a Body & Mind Stúdió megszületésének történetéről, de még teljes valójában sosem volt időnk leírni. Induljon hát a mese… (tanmese?) A történet onnan indult, hogy elvégeztem a jógaoktató képzést, és elkezdtem tervezgetni, hogy […]

Szeressük jól magunkat!

“Ilyen lehetett az anyaméhben, hogy csak egyszerűen jó.” – Annamari A lomilomi ott hat, ahol éppen szükség van rá, ott találkozik veled, ahol éppen jársz. Vannak időszakok, amikor gyorssegélyre van szükségünk: megszüntetni a fájdalmat, a feszültséget, nyugalmat adni a felborzolt idegeknek. S van, amikor van erőnk, időnk életünk nagy kérdéseivel foglalkozni: Hová tartok? Ki vagyok […]

Mit jelent ma nőnek lenni?

Belegondoltál már abba, hogy a világtörténelem során a legszabadabb nőként ma vagy a 21. században? Felfogod ezt? Az őseid valószínűleg újonganak érted, hogy nőként végre bármit megtehetsz. Érted? Bármit. Régen az utcára nem mehettél ki férfi kísérete nélkül, mert különben nem hitték volna el neked, hogy még “érintetlen” vagy. Ha elváltál megvetettek. Sőt, ez nem […]

Az örök téma: szépség és fogyás

Szeretettel írom ezeket a sorokat egy varázslatos világról, ahol a szépségápolás és a testkezelés külső-belső harmóniát teremt. Itt az Ötcsillagos testszobrászatban egy olyan eljárás és művészet születik, amely nem csupán megváltoztatja a megjelenést, hanem magában hordozza az önbizalom újjászületését. A natúrkozmetikai arcápolás és az egyedi arc és dekoltázsmasszázs kikapcsolja az elmét a hétköznapok mókuskerekéből. A […]

Elég jó anyának lenni

Szülőként gyakran tesszük fel a kérdést magunkban – Vajon mindent jól csinálunk-e? – A kérdés jogos hiszen a legnagyobb szeretet jegyében is előfordulhat, hogy olykor hibázunk, és utólag visszagondolva már sok mindenben másként cselekednénk. A gyereknevelés pedig pont olyan dolog, ami akkor derül ki számunkra, hogy jól végeztük-e szülői hivatásunkat, amikor a gyerekből felnőtt lesz. […]

Az Élet egy UTAZÁS… Az utazás AZ Élet!

Az egész élet egy nagy utazás, ami a tanulásról szól, akárcsak a Jóga. Ahogy egy utazás során ismereteket szerzünk, barátságokat kötünk , kapcsolódunk egy helyhez, kultúrához, egymáshoz , élményekkel és tapasztalatokkal gazdagodunk. Rájövünk , hogy utazás során az út izgalmasabb kaland , mint a cél. Ugyancsak, mint a Jógában, nem maga az Asana (jóga póz), […]

ÖNismeret – ÖNgyógyítás, Sándor Anikó

Azt sokan tudjátok, hogy a Szívfény technikák elkötelezett képviselője vagyok: Szervezek szinte havi rendszerességgel ÖNISMERETI tanfolyamokat a Stúdióba, ajánlom az egyéni kezeléseket, és sok éve szinte havi rendszerességgel képzem magam a témában. Szívfény maga a technika neve. Azért nem egy jól csengő angol kifejezés, mert ez a technika egy Magyar hölgy (erre kifejezetten büszke vagyok) […]

Pont elég jó vagy!

Észrevetted már, hogy folyton azon töröd magad, hogy mások szeressenek, hogy elfogadjanak? És amikor párkapcsolatban vagy, és ezt megkapod, mégsem érzed biztonságban magad? Nem vagy biztos benne, hogy csak te kellesz neki? Hogy csak téged szeret? Sőt, mélyen legbelül attól félsz, hogy ha a társad most szeret is, mikor fog rájönni, hogy nem is vagy […]