Testtartás fejlesztés
Az Egoscue-módszer gyakorlatai az izmokat és az ízületeket fejlesztik – megtanítják az izmoknak, hogyan működjenek az eredeti szerepüknek megfelelően. A gyakorlás hatására az inaktív izmok…
Az Egoscue-módszer gyakorlatai az izmokat és az ízületeket fejlesztik – megtanítják az izmoknak, hogyan működjenek az eredeti szerepüknek megfelelően. A gyakorlás hatására az inaktív izmok…
Mi az Ashtanga jóga? Az Ashtanga szó két szanszkrit szóból, az „Ashta” és az „Anga” szavakból áll. Az „Ashta” a nyolcas számra utal, míg az…
Fedezd fel a mozgás örömét kis csoportban! Képzett gyógytornász vezetésével, minden korosztály számára! Szeretnél egészségesebb, fájdalommentesebb életet élni? Erősíteni szeretnéd izmaidat, javítani ízületeid mozgékonyságát, vagy…
A Vinyasa Flow óra a test, elme, lélek harmonikus kapcsolódására helyezi a hangsúlyt, ahol a légzés a központi elem. Az órákon a mozdulatok és a…
Érezd jól magad a bőrödben, és élvezd az élet minden pillanatát! A szenior gyógytorna segít neked, hogy fitt és energikus maradj, akárhány éves is vagy….
Miért a jóga FLOW irányzat az, amit én oktatok? Mert ez áll hozzám a legközelebb, ebben a jóga irányzatban találtam önmagamra, így ezt tudom hitelesen…
A Yin jóga egy passzív, meditatív jóga típus. Elcsendesít, segíti a befelé figyelést, az ellazulást. A kötőszövetekkel is dolgozik, ezáltal még hatékonyabban tudja oldani a…
Gyógytornászként és privát emberként, saját tapasztalatokkal és szakmai tudással vegyesen, szeretettel várok minden tornázni vágyót hétfőnként 8.3o-tól a váci Body&Mind stúdióban rehabilitációs Pilates órámon. A…
A várandósság egy különleges állapot, amikor egy nő már nemcsak magáért, hanem a benne növekvő életért is felelős. A kismama jógaórákon te is megtapasztalhatod, hogy…